82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

걷기 매일 만보이상걷는 분들 많나요

힘들다 조회수 : 2,942
작성일 : 2024-06-18 19:54:13

매일 만보이상 걸었는데 이제 더우니 만보채우는거도 힘들어요

IP : 175.192.xxx.144
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '24.6.18 7:58 PM (112.151.xxx.59) - 삭제된댓글

    생활걸음이랑 계단 오르기 해서 6500보네요
    뜨거워 못나가겠어요

  • 2. ㅁㅁ
    '24.6.18 7:59 PM (112.187.xxx.168) - 삭제된댓글

    만보 하지 마세요
    아까 어느분도 많이 걷다가 무릎탈나 운동 못한단 글 올리셨잖아요
    걷더라도 6천보정도면 적당이래요
    짧고 굵게 인터벌로 효과증대시키구요

  • 3. ㅇㅇ
    '24.6.18 8:02 PM (39.7.xxx.182)

    아침 저녁 1시간 15분 코스 산책로 빨리 걷기
    점심에는 일부러 옆동네 마트나 시장가서 장보기
    혹은 점심 먹으러 멀리 걷기
    해서 2만보 채워요
    근데 낮에 너무 더워서 ㅠ 진짜 점심활동은
    홈트로 대체할까봐요

  • 4. 아침 일찍
    '24.6.18 8:18 PM (118.40.xxx.76)

    아침 6시 좀 넘어서
    나가
    만보 채우고 들어오네요.

  • 5. 원글님
    '24.6.18 8:31 PM (125.178.xxx.170)

    만보 걷기면 몇 분을 걷는 건가요.
    빠른 속도로 걸으시나요.

  • 6. 뭐 좋은거라고
    '24.6.18 9:05 PM (121.133.xxx.137)

    만보만보

  • 7. ㆍ
    '24.6.18 9:37 PM (14.44.xxx.94) - 삭제된댓글

    새벽
    저녁
    대형마트나 쇼핑몰 걷기

  • 8. ㅇㅇ
    '24.6.18 10:55 PM (122.252.xxx.40)

    만보 걸으려면 1시간 20분정도는 걸려요
    저는 갤럭시워치 6000보로 매일목표설정해놓고 5000~7000보 정도 걷고 (밤에 딱 한시간)
    몸에 땀이 조금 나는 상태로 집에 들어와서
    홈트 20분~30분 정도해요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1666461 전라도 농군 자식이고 강남 살아요. 2 의견 07:08:12 363
1666460 빈말, 거짓, 무책임… 대통령답지도 우두머리 답지도 않다. 동아일보 07:05:58 106
1666459 윤석렬의 의도치않은 업적 1 .... 07:03:36 342
1666458 짙어지는 탄핵심판 지연 의도 3 .. 06:56:25 491
1666457 트랙터 농민 제목, 덫이예요. 1 피하세요 06:40:05 475
1666456 한지희 사별 후 재혼? 10 고요 06:37:52 1,663
1666455 다시 만난 세계 1984 06:32:27 364
1666454 중국에 휘둘리며... 8 티나티나 06:26:43 355
1666453 노인네가 겨울에 편하게 신을수 있는 신발 추천해 주세요 5 탄핵 06:04:46 750
1666452 오늘 뚜레쥬르 반값입니다 ㅇㅇ 06:04:38 1,634
1666451 트랙터 농민분들... 6 황당 05:51:26 1,223
1666450 성시경 진서연 극혐 10 극혐 05:50:09 4,205
1666449 강남구랑 서초구랑 동네 분위기가 틀린가요?비슷한가요? 1 차이 05:26:36 761
1666448 정용진 와이프 이쁜가요? 13 그런가 05:03:49 3,532
1666447 네이버페이(오늘거포함 다수)등 무료 포인트 받으세요   2 Super 04:48:40 696
1666446 [특집다큐] 내란을 막은 국회 직원들 7 ㅅㅅ 02:52:50 2,122
1666445 리버풀 엄청 잘하네요.... 4 ..... 02:49:46 1,165
1666444 의대생 2천 증원, 장어 2천 온스 주문 6 .... 02:38:41 2,083
1666443 유튜브에 윤석열 사주 신점 이런게 뜨는데요 3 ..... 02:10:43 2,815
1666442 조국혁신당, 韓대행 탄핵소추안 공개…"계엄 암묵적 동조.. 3 .. 01:39:48 1,866
1666441 한강에서 13세 아동 납치후 유흥업소로 끌고간 xx새끼들 11 ㅇㅇ 01:33:27 5,012
1666440 콘스퀀스오브 미싱유? 이런 노래도 있나요 2 유명노래 01:29:08 403
1666439 어제 남편분 뇌수막염으로 입원하셨다는분 어떠신지 3 ㅡㅡㅡㅡ 01:27:29 2,479
1666438 윤석열이 이때부터 망할거라는 직감이 든 기사 13 ㅇㅇㅇ 01:20:40 5,281
1666437 윤수괴악마넘 다음 주에 체포 된다고 하는 사람들이 2 ㅇㅇ 01:18:58 2,063
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >> 이전 자유게시판
게시판 검색