식사때 밥조금먹으면
기운없어서 조금씩 뭐래도 먹어야겠고
살은 자꾸찌고..
오십초반..원래 이런건가요?
운동할 힘이 없어요ㅠ
식사때 밥조금먹으면
기운없어서 조금씩 뭐래도 먹어야겠고
살은 자꾸찌고..
오십초반..원래 이런건가요?
운동할 힘이 없어요ㅠ
차라리 밥을 더 드시고 조금씩 간식 먹는습관을고치세요
위도 좀 쉬어야죠
끼니 잘 챙겨드시고... 운동도 하세요..ㅠㅠ.
진짜 윗님이야기가 맞아요. 밥 잘챙겨드시고 간식은 안먹는 습관을 만들어야 해요..
.
건강에 문제 없으면 지금 상태는 비정상이심.
50후반인데도 맘모톰 하고 와서 딱 하루 조심하고 그 다음날부터 집안일 다하고 김치도 담았음.^^
살이 찐다는걸 보니 식사에 문제가 있고 운동 부족이심.
식단 관리하시고 억지로라도 운동 하세요.
운동을 안해서
운동 할 힘이 없는거죠
운동할 시간과 힘이 남는 사람은 없어요
(저희 피티트레이너가 맨날 하는 말 ㅠㅠ)
운동을 해야 체력이 늘죠
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1605859 | 여의도 디저트맛집~ 8 | 은새엄마 | 2024/06/30 | 1,694 |
1605858 | 대장내시경 문의좀 드릴께요 4 | 결전의날 | 2024/06/30 | 1,276 |
1605857 | 졸업 시작하네요 3 | 아만다 | 2024/06/30 | 1,326 |
1605856 | 백패커 소방대원 식대비용 6 | 소방대원 | 2024/06/30 | 3,415 |
1605855 | 혼자 여행갈만한 곳 13 | 허허허 | 2024/06/30 | 3,206 |
1605854 | 채용공고 10건중 8건 ‘경력’만 눈독 4 | 징징거림의 .. | 2024/06/30 | 1,987 |
1605853 | 획기적인 마늘까는 기계 추천해 주세요 1 | 있다면 | 2024/06/30 | 777 |
1605852 | 퍼옴] 탄핵청원 동의 실시간 사이트 8 | 나옹 | 2024/06/30 | 2,105 |
1605851 | 열무김치에 고추씨 넣음 더 맛있나요? 4 | 고추씨 | 2024/06/30 | 1,217 |
1605850 | 지금 조국 대표 나오시네요 최욱의 욱하는 밤 17 | !!!!! | 2024/06/30 | 3,140 |
1605849 | 오늘 저녁은 진짜 시원하네요 10 | /// | 2024/06/30 | 3,817 |
1605848 | 안재현 유튜브하네요 10 | 안재현 | 2024/06/30 | 3,965 |
1605847 | 미역냉국 한그릇 했더니 시원한게 ㅎㅎ 7 | ᆢ | 2024/06/30 | 1,604 |
1605846 | 장영란 원피스 어디껀지 혹시 아시는 분.. 1 | … | 2024/06/30 | 3,295 |
1605845 | 간헐적 단식 하는데 너무나 허기집니다 14 | 간헐적 | 2024/06/30 | 4,168 |
1605844 | 핸드폰케이스 지갑형쓰다가 투명케이스 쓰니 불편해요 14 | 핸 | 2024/06/30 | 3,031 |
1605843 | 운동선수 참 이해가 안가는게 19 | seg | 2024/06/30 | 5,804 |
1605842 | 여름에도 구스다운 덮는 분들 계세요? 11 | .. | 2024/06/30 | 2,273 |
1605841 | 일취월장....뭔지 아시 3 | ㄴ오 | 2024/06/30 | 1,758 |
1605840 | 마트가는게 취미인 남자들 18 | 평소 | 2024/06/30 | 4,444 |
1605839 | 어우 주말이 싫어 | 또 | 2024/06/30 | 1,565 |
1605838 | 오.. 드디어. 3 | 움 | 2024/06/30 | 1,670 |
1605837 | 곧 최욱 욱하는 밤 해요 2 | ㅇㅇ | 2024/06/30 | 1,045 |
1605836 | 이영자 집에 구릿빛 냄비 브랜드가 39 | ㅇㅇ | 2024/06/30 | 17,181 |
1605835 | 탄핵청원 4 | 헉 | 2024/06/30 | 1,222 |