손잡이 있는거 말고 걍 앉아서 다리 페달만 돌리는 실내바이크 광고로 자꾸 뜨던데 어떨까 싶어서요.
자전거가 유산소 운동이지만 근력 운동도 될까요?
가격은 훨 비싸던데 걍 10만원대 손잡이 있는 가벼운 실내자전거가 오히려 나을지.
손잡이 있는거 말고 걍 앉아서 다리 페달만 돌리는 실내바이크 광고로 자꾸 뜨던데 어떨까 싶어서요.
자전거가 유산소 운동이지만 근력 운동도 될까요?
가격은 훨 비싸던데 걍 10만원대 손잡이 있는 가벼운 실내자전거가 오히려 나을지.
손잡이 없는거 허리 무리가게 생겼던데요
체중이 허리에 무리가서
허리 근육 단단하지 않으면 다칠듯
굳이 산다면 손잡이 사세요 페달이
무겁고 가볍고 조절 가능한거면
하체운동 되겠네요
서울이면 따릉이 타면서 오르막 다니는게 낫죠
체대출신 친정오빠가 무릎관절로 하면안된다고 허벅지에 힘들어가게하면서 해야된대요 무릎조심하면서 하세요~
패달 헐렁하게하면 운동이 안되구요
빡빡하면 운동되는데 하기싫어져서
안하게 됨
쇼파 말고 의자에 앉아서 하면 좋아요
무릎 아파서 통증때문에 걷기 힘들었는데 통증이 줄었어요
제가 실외자전거타는데 겨울이나 여름에 못타서 실내자전거로 운동합니다
확실히 근력생긴게 실외자전거탈때 느껴져요
안하는것 보다는 다리근력 조금 생가겠죠.
근데 그 자전거 보니 공간 덜차지하던데 운동용 쓰긴 불편하겠던데
끈기있게 해야 근력 생기는건데 타는데 불편하면 오래 허긴 힘들지 않을까요? 자전거 탈줄 아시면 집근처 가까이 자전거 도로 있으시다면 실외 자전거 추천해요.바깥풍경 보면서 달리면 훨씬더 오래 즐겁게 달릴수있어요 .정신건강에도 좋아요 .전 실내 자전거는 지루해서 결국 빨래 걸이로 쓰다가 당근에 팔았어요 .
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1630497 | 어른들의 문제 | 명절에 | 2024/09/17 | 844 |
1630496 | 좋은직업(전문직) 가진 사람 참 많은것 같네요. | ㅇㅇ | 2024/09/17 | 2,733 |
1630495 | 스님들께도 기제사, 명절 차례 드리나요? 2 | 불교 모르는.. | 2024/09/17 | 1,130 |
1630494 | 꼼데 가디건 사이즈 문의요 5 | .. | 2024/09/17 | 1,186 |
1630493 | 어제 시어머니 에어컨 얘기 쓰신분 4 | 코코 | 2024/09/17 | 3,276 |
1630492 | 백설공주에게 죽음을 - 수다떠실분 좀 들어와보세요(댓글스포주의).. 11 | .> | 2024/09/17 | 3,906 |
1630491 | 발전없는 사람과 사는 분 저말고도 많으시죠? 36 | 난나 | 2024/09/17 | 5,016 |
1630490 | 전 이번추석에 시댁에 안갔습니다. 16 | , | 2024/09/17 | 7,786 |
1630489 | 추석 맞아요? 아직도 더워요 16 | 헐 | 2024/09/17 | 3,680 |
1630488 | 암보험요 4 | ᆢ | 2024/09/17 | 1,299 |
1630487 | 다들 외식하는지 음식점 대기줄이 엄청나요 15 | ... | 2024/09/17 | 6,258 |
1630486 | [르포] 중증 심근경색도 "진료 불가능"… 7 | .. | 2024/09/17 | 2,669 |
1630485 | 인스타 둘러보기보다가 무당이 황재 ㄱ,지ㅇ 2 | 인스타 | 2024/09/17 | 3,388 |
1630484 | 제가 잘못한건가요 33 | 흠냉 | 2024/09/17 | 7,783 |
1630483 | 쿠팡이츠 타인결제 2 | 현소 | 2024/09/17 | 1,247 |
1630482 | 상가주택인제 천막치는 범위 누구한테 물어봐야할까요? 6 | .. | 2024/09/17 | 688 |
1630481 | 싱크대상판 누렇게 변한것 13 | 해결 | 2024/09/17 | 1,696 |
1630480 | 한가인vs손예진 누가 더 예쁜지 45 | ㅇㅇ | 2024/09/17 | 4,912 |
1630479 | 이런 거짓말은 왜 하는 건가요? 25 | 한숨 | 2024/09/17 | 7,123 |
1630478 | 발가락 골절 17일째인데요 5 | ㅇㅇ | 2024/09/17 | 1,868 |
1630477 | 매일 미사 책 커버 2 | ㅇㅇ | 2024/09/17 | 806 |
1630476 | 언포게터블 듀엣 보신분 계신가요? 1 | .. | 2024/09/17 | 558 |
1630475 | 저는 곽튜브 이해합니다. 35 | 곽튜브 | 2024/09/17 | 17,867 |
1630474 | 의료대란 해결해야죠ㅠㅠ 22 | 의료대란 | 2024/09/17 | 3,621 |
1630473 | 물류센터 사무직이요.. 3 | .. | 2024/09/17 | 2,386 |