평생 마른 체질로 살다 갑상선암 수술후 15킬로 쪘어요
167에 49킬로 나가다 64킬로까지 나가다
지금 62킬로 나가는데 당뇨 전단계 고혈압 진단 받았어요
저같은 사람은 저체중으로 살아야 하는거죠 ?
평생 마른 체질로 살다 갑상선암 수술후 15킬로 쪘어요
167에 49킬로 나가다 64킬로까지 나가다
지금 62킬로 나가는데 당뇨 전단계 고혈압 진단 받았어요
저같은 사람은 저체중으로 살아야 하는거죠 ?
167에49킬로가 정상은 아니었습니다
운동을 주 4회이상 하라고 하던걸요.
30분이상
심장 쿵쿵 되도록
몸무게가 문제가 아니고..
마름이라는데 정상 아니었다 단언하는
첫댓글 무례합니다
원글님 체중보다 건강을 위해 빼셔야겠어요
저도 165에 사십킬로대인데
오십만 넘어도 숨차고 몸이 늘어지고
컨디션 엉망돼요
남들은 그 몸에 왜 빼냐지만
내 몸은 내가 알죠
체중보다는 건강을위해서 식단조절이나 그런건 하면 좋을것 같아요..
제가 생각해도 몸무게가 문제가 아니라 ... 건강을 위해서 식단이나 운동은 생각해봐야될것 같아요..
60키로 안쪽으론 빼세요
병까지ㅠ있으면 빼서 디고초야죠
건강을 위해선 당연히 빼야죠
더불어 보기도 좋고요
169면 55 근처로 빼면 될걸요
무례가 고생중이군
167에 62면 그렇게 살찐건 아닌것같아요
식단을 건강식위주로 바꾸기만 해도
괜찮아지겠네요
주기적 가벼운운동과
167에 62면 그렇게 살찐거 아닌데요
2222
운동하시고 건강식으로 드심 될듯
같은 키인데 전 그 체중만되도 제 걱종 달랑달랑 걸쳐있는 수치들이건강하다 나올듯요ㅠㅠㅠ
갑자기 체중이 늘었다.... 이게건강에 안좋은 거고 다른 지표도 건드린거니까 조금 운동 식이만 하셔도 원래 마른몸이니 잘 조절되실듯요