저는 올리브오일, 아보카도오일, 생들기름, 코코넛 오일, 기버터 정도가 건강한 오일로 알고 있거든요
저는 휘뚜루 마뚜루 다용도로
엑스트라 버진 올리브오일을 쓰고 있어요
그런데 요즘 건강한 기름을 좀 더 공부하다보니
올리브오일도 좋지만 코코넛오일이 정말 좋은것 같더라구요
코코넛오일을 공복에 한스푼씩 먹거나
오일풀링하거나 치약처럼 쓰시는 분들도 계시고요
그래서 코코넛 오일을 한번 신경써서 먹어볼까 하는데
코코넛 오일 자주 쓰시는 분 계신가요?
아니면 공복에 건강위해 드시는 오일이 있으신지요
혹시 효과 보셨다면 얘기도 듣고 싶어요
저는 올리브오일 공복에 한스푼씩 먹거나
의식적으로 자주 먹다보니 발뒤꿈치 각질이 없어지고
보들보들 해졌어요
그거보고 계속 더 열심히 올리브오일을 먹게 되었고요
다른분들은 어떠신지 궁금하네요
공복에 미지근한 물 마시기
올리브오일을 일주일 공복 오전에 먹다가 포기했어요
계속 하면 다이어트는 확실할 것 같아요
그 올리브유 특유의 매콤한 풀냄새?를 느끼다가 4일쨔부터는 진짜 아침에 일어나서 올리브유 생각만 해도 속이 니글거렸어요.
입맛이 뚝~
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