한번 먹을때마다 오래오래 씹는 습관이신분들
진짜 살이 안찌셨나요?
그리고
진짜 그렇게 오래 씹게되나요?
목으로 그냥 넘어가버리지 않나요?
한번 먹을때마다 오래오래 씹는 습관이신분들
진짜 살이 안찌셨나요?
그리고
진짜 그렇게 오래 씹게되나요?
목으로 그냥 넘어가버리지 않나요?
기도가 좁아서 잘 안넘어가는것 아닐까요? 근데 오래 씹는다고 다 날씬은 아닌듯. 뚱 친구도 오래씹음.
꿀떡꿀떡 넘겨도 날씬한 사람 옆에 있어요.
날씬을 유지하는데
더 도움이 된다는 이야기죠.
씹는 시간과 비만도는 관계없음
전 오래 씹는데..
많이 먹으면서 오래 씹어서
오동통 합니다
동네 지인이 밥 같이 먹으면
세월아 네월아 오래 먹는데
오래씹어서 글타고...
통통해요.
전 진짜 잘 안씹는데 평생 40키로에요. 임신 때도 말라있었어요.
오래 씹고 천천히 먹어서 포만감을 느끼게 하는거같은데...
오래씹는지는 모르겠고 저는 포만감을 싫어해서 많이 안먹고 느리게 먹어요.
유툽보다보니... 여러분~ 많이 먹어서 살이 찌는게 아닙니다!! 쉬지 않고 먹어서 살이 찌는겁니다. 그러던데요.
세월아 네월아
지각이든 뭐든 기본 한시간먹는 제 딸
방심하면 찝니다
살짝긴장모드라 171에 57-8킬로
30년 넘게 꿀떡꿀떡 먹고 살았는데, 엄청 마른 상태로 오래 살았고, 지금도 평균 연령 몸무게 마른 편일 거예요.꼭꼭 씹어먹고 싶은데 못고치고 있어요.
30년 넘게 꿀떡꿀떡 먹고 살았는데, 엄청 마른 상태로 오래 살았고, 지금도 평균 연령 몸무게 대비 마른 편일 거예요.꼭꼭 씹어먹고 싶은데 못고치고 있어요.
살찌는 건 음식의 양이 중요한 거 아닐까요? 빨리먹으면 포만감이 늦게 와서 많이 먹을 거라면 추측때문 아닐까요? 전 빨리먹지 많이 먹는 편은 아니거든요. 간식도 별로 안하는 편이구요.
오래 씹어도 많이 먹으면 살 찌고요
빨리 넘겨도 적게 먹으면 살 빠져요
씹는 시간이 중요한게 아니라
섭취한 칼로리가 몸무게를 좌우해요
살 안찐다 문제가 아니라 오래 씹는 습관이 위건강에 좋다는것 아닌가요?
오래씹어서 천천히 먹게되면
많이먹지 않아도 15분쯤지나면
포만감이 느껴져서
그만먹게되는 효과도 있어요
사람마다 15분이 아닐수도 있겠죠
세번 씹으면 넘어가고 없어요. 고치려고 해도 안됨;;;
저희 아이가 그렇게 오래 씹어요
저는 정말 빨리 먹거든요
근데 둘 다 말랐어요
먹는 음식의 종류와 양이 중요하지 씹는 시간은 상관 없는듯해요
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