제가 평생 허벅지가 두꺼워요
그런데 요즘 레깅스입고 운동하다 보니
제가 승마살이 엄청 있더라구요
다른곳은 가늘거든요
옆벅지만 불룩ㅠㅠ
이거 어떻게 없애나요?
허벅지 굵음 좋다좋다 하지만 승마살이 불룩한건
없애고 싶어요 ㅠ 도와주세요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
승마살ㅠ 승마살은 어떻게 없애나요?
ᆢ 조회수 : 1,744
작성일 : 2024-06-06 09:43:09
IP : 106.102.xxx.121
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 폼
'24.6.6 10:08 AM (27.35.xxx.123)폼롤러운동 유튜브로 찾아보세요
승마살 없애는 운동은 옆허벅지를 폼롤러위에 올리고 폼롤러를 위아래로 굴리는 거에요 앞허벅지 뒷허벅지 옆허벅지 골고루 자세를 돌려가며 하시면 되는데 처음엔 엄청 아파요 일주일만 매일하셔도 아픔이 많이 줄고 승마살 뭉친게 풀리기 시작해요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1592264 | 서울대 교내 차로 통행이 가능한가요? 5 | ... | 2024/06/09 | 1,432 |
| 1592263 | 저출산 원인으로는 9 | ㄴㅇㄹ | 2024/06/09 | 1,762 |
| 1592262 | 유튜버 나락보관소, 또 밀양 가해자 신상공개 12 | ... | 2024/06/09 | 6,815 |
| 1592261 | 일해야하는데...골절 7 | 골절 | 2024/06/09 | 2,193 |
| 1592260 | 일 그만두면 시부모님 병원 수발 담당 될까봐 못그만두겠어요 ㅠ 16 | ... | 2024/06/09 | 7,285 |
| 1592259 | 윤..왜 탄핵 못시키나요? 25 | c c | 2024/06/09 | 5,198 |
| 1592258 | 비매너인지 여쭙습니다 11 | 코코2014.. | 2024/06/09 | 3,782 |
| 1592257 | 단 하나의 영화를 추천한다면 어떤 영화 52 | 영화추천 | 2024/06/09 | 4,908 |
| 1592256 | 주방에 과일바구니 9 | .. | 2024/06/09 | 3,024 |
| 1592255 | 82 보고 있노라면 11 | ㆍ | 2024/06/09 | 2,116 |
| 1592254 | 쿠팡 웰컴쿠폰요 2 | .. | 2024/06/09 | 1,473 |
| 1592253 | 첫 연애시작.여행. 허락해야하나요? 21 | 걱정 | 2024/06/09 | 4,617 |
| 1592252 | 노산 쉽게 생각하지마세요 72 | 노산 | 2024/06/09 | 19,932 |
| 1592251 | 은행에 대출하러 갔더니 자꾸 어머니거림 23 | 기분몹시언짢.. | 2024/06/09 | 5,319 |
| 1592250 | 오늘 먹은거 5 | 음 | 2024/06/09 | 1,351 |
| 1592249 | 막걸리 한병 마셨어요 11 | 힘드네요 | 2024/06/09 | 2,269 |
| 1592248 | 지방재배치vs 하안검 8 | ㅇㅇ | 2024/06/09 | 2,542 |
| 1592247 | 아이가 아픈데 남편 반응 6 | 허허허 | 2024/06/09 | 2,500 |
| 1592246 | 밀가루 음식 전혀 안먹는 분 계신가요? 4 | ㅣ | 2024/06/09 | 2,579 |
| 1592245 | 자전거 길 걷는 거 너무 위험해요 7 | ........ | 2024/06/08 | 2,539 |
| 1592244 | Beatles - NOW & Then | DJ | 2024/06/08 | 481 |
| 1592243 | 크래쉬 주인공 배우들 때문에 망쳤어요 68 | 애너렉시아 | 2024/06/08 | 15,171 |
| 1592242 | 히어로… 2 | … | 2024/06/08 | 2,308 |
| 1592241 | 주말드라마 풍년 7 | 올챙 | 2024/06/08 | 3,987 |
| 1592240 | 클래식음악 제목아시는분~(어제나혼산코드쿤스트) 6 | ㅜㅜ | 2024/06/08 | 1,285 |