어제 티비 보면서 했는데도
이십분 겨우 했네요
집에서 하는게 제일 효율적일 것 같은데
좋은 방법 없을까요..
어제 티비 보면서 했는데도
이십분 겨우 했네요
집에서 하는게 제일 효율적일 것 같은데
좋은 방법 없을까요..
매일 50분씩 집에서 해요.
재미있는 드라마 보면서 하니 할만하네요.
바닥엔 소음방지 매트 두꺼운 거 깔고 4킬로 속도로 걸으니
아래집에 소음 없대요. 친해서 물어봤네요.
안하면 허리 아파서 하는 거라 4킬로 속도로 걷네요.
나가서 걷는게 더 효윤적인 이유
20분간 쭉 걷는다
집으로 돌아올려면 할수없이 또 걸어야한다
자동으로 40분 걸어지니까요
드라마가 있군요…
감사합니다!!
집에서 러닝머신하면 5분도 안 돼서 내려가고 싶어요.
헬스장은 그래도 남들 눈이 있으니 30분은 하는데
집엔 바로 옆 쇼파가 넘 유혹적...
누운 다음에 다시 못하겠더라고요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1580562 | 아이패드 글자 크기 조절하는 방법 좀 알려주세요 4 | 노안 | 2024/06/06 | 1,086 |
| 1580561 | 왜 내일 죽으면 안되나요? 21 | ㅇㅇ | 2024/06/06 | 7,193 |
| 1580560 | 다이소에 두루마리 휴지 판매하나요? 6 | ... | 2024/06/06 | 2,226 |
| 1580559 | 고속버스 기사님이 30분째 가래뱉는 소리내요ㅠ 7 | ... | 2024/06/06 | 1,606 |
| 1580558 | 미국 요양원 가격 질문이요~ 18 | ... | 2024/06/06 | 3,617 |
| 1580557 | 벽걸이 선풍기 쓰시는분 계신가요 1 | . . . | 2024/06/06 | 896 |
| 1580556 | 아프리카에 14조원 지원, 예산 마련은 어디서? 18 | .... | 2024/06/06 | 2,727 |
| 1580555 | 살이 키로 간다는 말.. 너무 싫어요. 19 | 분노의질주 | 2024/06/06 | 5,039 |
| 1580554 | 주연배우 출연료 4 | 웅 | 2024/06/06 | 3,365 |
| 1580553 | mbn뉴스7 김주하 앵커 13 | gggg | 2024/06/06 | 8,332 |
| 1580552 | 레진 후 이가 시리고 자극이 느껴져요 정상인가요? 5 | 레진 | 2024/06/06 | 1,502 |
| 1580551 | 자기계발 유투브, 책 보면 화가 치미는데 6 | 시간없어 | 2024/06/06 | 3,541 |
| 1580550 | 중국 가수 뮤란 아세요? 6 | ... | 2024/06/06 | 4,974 |
| 1580549 | 대학생 아들(2학년)그냥 답답합니다. 10 | 부모 | 2024/06/06 | 5,752 |
| 1580548 | 원피스 밖에 크롭 자켓 입는 거요.. 4 | ... | 2024/06/06 | 3,831 |
| 1580547 | 오늘 참 행복하네요 7 | .. | 2024/06/06 | 3,800 |
| 1580546 | 설거지하다가 문득 3 | .... | 2024/06/06 | 2,398 |
| 1580545 | 텀블러에 식초물 담아도되나요? | 바다 | 2024/06/06 | 976 |
| 1580544 | 5월20일 지방세는 뭘까요? 2 | 지방세 | 2024/06/06 | 1,489 |
| 1580543 | 일반적이지 않은 굵기의 머리카락 한가닥 3 | 헉 | 2024/06/06 | 1,827 |
| 1580542 | 주말에 혼자 뭐 하고 놀까요? 2 | 잊어버렸음 | 2024/06/06 | 1,834 |
| 1580541 | 이면수(?) 임연수(?)맛있나요? 19 | 흠 | 2024/06/06 | 3,373 |
| 1580540 | 메밀면 어떻게 삶아야 하나요? 4 | 땀뻘뻘 | 2024/06/06 | 1,622 |
| 1580539 | 피자헛 추천해주세요. 컴앞대기 7 | ㅇㅇ | 2024/06/06 | 1,414 |
| 1580538 | 주방 작으신 분들 조리도구 어떻게 배치 하셨어요? 6 | 0011 | 2024/06/06 | 2,987 |