집에 러닝머신 하는 방법 없을까요

[ㅇㅇ]

어제 티비 보면서 했는데도

이십분 겨우 했네요

집에서 하는게 제일 효율적일 것 같은데

좋은 방법 없을까요..

[저는]

매일 50분씩 집에서 해요.
재미있는 드라마 보면서 하니 할만하네요.

바닥엔 소음방지 매트 두꺼운 거 깔고 4킬로 속도로 걸으니
아래집에 소음 없대요. 친해서 물어봤네요.
안하면 허리 아파서 하는 거라 4킬로 속도로 걷네요.

[아…]

드라마가 있군요…
감사합니다!!

[...]

집에서 러닝머신하면 5분도 안 돼서 내려가고 싶어요.
헬스장은 그래도 남들 눈이 있으니 30분은 하는데
집엔 바로 옆 쇼파가 넘 유혹적...

[제말이요]

누운 다음에 다시 못하겠더라고요