생리 안한지 6개월이고 51세
갱년기 시작인듯요
얼마전 감기몸살로 앓고난후 체력이 회복 안되네요 ㅜ 피곤하고 관절도 쑤시고
보약을 좀 먹을까하고 알아보니
정괌장 천녹이 좋으거 같은데
가격이 너무 비싸네요
한살림 흑염소도 나쁘지 않다는데 가격도 괜찮구요 눈딱감고 비싼 천녹 먹을까요? 아님 흑염소? 경험있으시면 좀 알려주시면 감사하겠습니다
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
면역력과 체력에 좋은
갱년기 조회수 : 1,898
작성일 : 2024-05-28 13:22:54
IP : 180.67.xxx.138
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 같이해요.
'24.5.28 1:36 PM (58.182.xxx.95)그런거 잘못 먹음 자궁에근종 생겨요.
전 조깅ㅎ 집에서 30분 걷기보다 빠르게 제자리뛰기 ...
일주일만 해보세요. 변비도 없어져요.2. 먹는것보다
'24.5.28 1:51 PM (112.149.xxx.140)제가 알러지가 심해서
호흡기부종까지 왔던지라
그때부터 의사샘 지시대로
영양소 고루섭취하면서 운동 시작했었어요
지금까지 꾸준히 식이와 운동 하는데
다른거 필요없이
갱년기 지나고 노년기인데
지금이 그때보다 더 건강한 세월 보내고 있어요3. 체질
'24.5.28 1:52 PM (59.20.xxx.13)에 맞게 드셔야해요. 전 흑염소 먹고 ㅅㅅ만 했네요..
아시는분은 그거먹고 뇌출혈로 쓰러지셨구요.4. ᆢ
'24.5.28 1:53 PM (59.187.xxx.45)스스로 마사지 해주시고 덥고 땀나서 옷을 여러번
갈아 입더라도 무조건 몸을
따뜻하게 해줘야 해요 음식은 좋아하는거 위주로
드세요5. .....
'24.5.28 2:23 PM (112.145.xxx.70)비타민 비군 고용량
유산균
콜라겐 드세요.6. 갱년기
'24.5.28 2:33 PM (180.67.xxx.138)운동은 일주일 두세번 하고있고요
유산균 비타민D 콜라겐 칼슘 마그네슘
먹고있어요 비타민 B 보충해야 겠네요~
좀더 기력 회복에 도움되는게 있을까 해서요
화애락은 어떨지요?
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1585253 | 정수리쪽이 휑해졌는데 조언 부탁드려요.ㅠ 13 | ... | 2024/05/28 | 2,366 |
| 1585252 | 수박 때문에 부부싸움이라니요 79 | . . . .. | 2024/05/28 | 8,745 |
| 1585251 | 척추관 협착증 통증의학과 가도 되나요? 12 | 협착증 | 2024/05/28 | 1,025 |
| 1585250 | 병원 신분증이요 1 | 현소 | 2024/05/28 | 911 |
| 1585249 | ‘추이브’ 된 하이브…납득할 수 없는 언론플레이의 결과 [전형화.. 25 | ... | 2024/05/28 | 2,671 |
| 1585248 | 갑상선 기능 저하증 약 드시는 분 질문있어요 8 | 얼떨결에 | 2024/05/28 | 1,239 |
| 1585247 | 인간관계 명언중? 11 | ㅈㄷ | 2024/05/28 | 3,648 |
| 1585246 | 90년대 패션스타일이 뭘까요? 15 | ... | 2024/05/28 | 2,278 |
| 1585245 | 하드디스크 공간부족 해결방법좀 알려주세요ㅠ 5 | ... | 2024/05/28 | 993 |
| 1585244 | 이마 주름 원인이 뭘까요 10 | ㅁㅇㅁㅇ | 2024/05/28 | 2,264 |
| 1585243 | 수의과대학은 건대를 많이 알아주나요. 19 | .. | 2024/05/28 | 3,490 |
| 1585242 | 행담도 휴게소 맛집부탁드려요 5 | 땅지 | 2024/05/28 | 920 |
| 1585241 | 의대 인증기준 낮추려는 정부? 14 | ... | 2024/05/28 | 1,410 |
| 1585240 | 설명 좀 부탁드려요 1 | 인바디 | 2024/05/28 | 400 |
| 1585239 | 청점퍼에서 냄새가 나요ㅠ 5 | 청점퍼(새 .. | 2024/05/28 | 1,131 |
| 1585238 | 30년된 한국도자기 버려야겠죠? 18 | ㅠㅠ | 2024/05/28 | 3,957 |
| 1585237 | 채상병 특검 오후 2시인가요? 2 | 피를먹다 | 2024/05/28 | 987 |
| 1585236 | 면역력과 체력에 좋은 6 | 갱년기 | 2024/05/28 | 1,898 |
| 1585235 | 명곡이 쏟아졌던 1994년..... 16 | 추억속으로 | 2024/05/28 | 3,767 |
| 1585234 | 똘이장군 1 | 반공만화 | 2024/05/28 | 493 |
| 1585233 | 훈련병 사망_병원 이송 자세한 경위(김현정 뉴스쇼) 1 | ... | 2024/05/28 | 1,841 |
| 1585232 | 와퍼 먹고 있는데요 6 | ..... | 2024/05/28 | 2,102 |
| 1585231 | 순직해병 특검 재표결 생중계 12 | 어느날이라도.. | 2024/05/28 | 1,908 |
| 1585230 | 연말정산 안했는데 종합소득세신고 어찌하는건가요 3 | ㅇ | 2024/05/28 | 1,269 |
| 1585229 | 90세 어르신 대장내시경 해도괜찮을까요? 19 | 대장내시경 | 2024/05/28 | 3,545 |