생리 안한지 6개월이고 51세
갱년기 시작인듯요
얼마전 감기몸살로 앓고난후 체력이 회복 안되네요 ㅜ 피곤하고 관절도 쑤시고
보약을 좀 먹을까하고 알아보니
정괌장 천녹이 좋으거 같은데
가격이 너무 비싸네요
한살림 흑염소도 나쁘지 않다는데 가격도 괜찮구요 눈딱감고 비싼 천녹 먹을까요? 아님 흑염소? 경험있으시면 좀 알려주시면 감사하겠습니다
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
면역력과 체력에 좋은
갱년기 조회수 : 1,894
작성일 : 2024-05-28 13:22:54
IP : 180.67.xxx.138
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 같이해요.
'24.5.28 1:36 PM (58.182.xxx.95)그런거 잘못 먹음 자궁에근종 생겨요.
전 조깅ㅎ 집에서 30분 걷기보다 빠르게 제자리뛰기 ...
일주일만 해보세요. 변비도 없어져요.2. 먹는것보다
'24.5.28 1:51 PM (112.149.xxx.140)제가 알러지가 심해서
호흡기부종까지 왔던지라
그때부터 의사샘 지시대로
영양소 고루섭취하면서 운동 시작했었어요
지금까지 꾸준히 식이와 운동 하는데
다른거 필요없이
갱년기 지나고 노년기인데
지금이 그때보다 더 건강한 세월 보내고 있어요3. 체질
'24.5.28 1:52 PM (59.20.xxx.13)에 맞게 드셔야해요. 전 흑염소 먹고 ㅅㅅ만 했네요..
아시는분은 그거먹고 뇌출혈로 쓰러지셨구요.4. ᆢ
'24.5.28 1:53 PM (59.187.xxx.45)스스로 마사지 해주시고 덥고 땀나서 옷을 여러번
갈아 입더라도 무조건 몸을
따뜻하게 해줘야 해요 음식은 좋아하는거 위주로
드세요5. .....
'24.5.28 2:23 PM (112.145.xxx.70)비타민 비군 고용량
유산균
콜라겐 드세요.6. 갱년기
'24.5.28 2:33 PM (180.67.xxx.138)운동은 일주일 두세번 하고있고요
유산균 비타민D 콜라겐 칼슘 마그네슘
먹고있어요 비타민 B 보충해야 겠네요~
좀더 기력 회복에 도움되는게 있을까 해서요
화애락은 어떨지요?
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1585906 | 길상사중심으로근처가볼만한곳 3 | 서울 | 2024/05/28 | 1,481 |
| 1585905 | 국회의원들 자식부터 군대 보내라 13 | .. | 2024/05/28 | 1,160 |
| 1585904 | 발리 여행 도시 '순서'가 중요할까요? 6 | 초보맘 | 2024/05/28 | 983 |
| 1585903 | 군관련 뉴스 가슴이 터질거같습니다 16 | ........ | 2024/05/28 | 2,142 |
| 1585902 | 짐 좀 버리고 나니까 집이 살만해졌어요. 3 | 청소 | 2024/05/28 | 2,814 |
| 1585901 | 전남편 재혼하는가 봅니다. 46 | .... | 2024/05/28 | 34,121 |
| 1585900 | 세금 아깝죠? 1 | 어느날이라도.. | 2024/05/28 | 651 |
| 1585899 | 탈덕수용소 법원 출두 장면 영상. 5 | ㅡㅡㅡ | 2024/05/28 | 1,250 |
| 1585898 | 목에 수건 돌돌 말아 받치는거요- 목디스크환자 19 | ... | 2024/05/28 | 2,402 |
| 1585897 | 서울시, 정관수술 풀어서 저출생 해결 20 | ... | 2024/05/28 | 2,296 |
| 1585896 | 골든듀 원산지가 일본도 있네요. 4 | 골든듀 | 2024/05/28 | 1,942 |
| 1585895 | 이사하고 생긴 곤란한 일 후기 23 | ㅇㅇ | 2024/05/28 | 5,909 |
| 1585894 | 선재말고 히어로~ 14 | ... | 2024/05/28 | 2,792 |
| 1585893 | 경주여행 당일치기 힘들까요? 아님 1박을 해야 하나요? 14 | 여행 | 2024/05/28 | 2,016 |
| 1585892 | 샌드위치 소스 추천 좀 해주세요. 18 | ㅇㅇ | 2024/05/28 | 2,637 |
| 1585891 | 요즘들어 아이가 자꾸 남과 비교해요. 9 | ㅡㅡ | 2024/05/28 | 2,398 |
| 1585890 | 보험청구 10만원에도 현장심사 나오나요? 4 | 궁금 | 2024/05/28 | 1,893 |
| 1585889 | 강형욱 폭로자가 밝힌 구체적 폭언 욕설 24 | ........ | 2024/05/28 | 6,863 |
| 1585888 | 갱년기 이 정도 몸 상태면 무엇을 해야 18 | 나이건강 | 2024/05/28 | 4,101 |
| 1585887 | 페미니스트였던 사람이에요 25 | 페미니스트 | 2024/05/28 | 3,425 |
| 1585886 | 도서관에서 노트북으로 피아노치고 있는 1 | 도서관 | 2024/05/28 | 1,421 |
| 1585885 | 스마트워치 헐렁하게 차고 있어도 되나요? 1 | ..... | 2024/05/28 | 964 |
| 1585884 | 남자가 쓴 여성징병이 안되는 이유 14 | ㅇㅇ | 2024/05/28 | 3,739 |
| 1585883 | 인플러언서들 옷발 진짜없다 5 | 당나귀귀 | 2024/05/28 | 2,363 |
| 1585882 | 인구소멸 주둥이로만 떠들지 말고 8 | … | 2024/05/28 | 1,011 |