82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

면역력과 체력에 좋은

갱년기 조회수 : 1,878
작성일 : 2024-05-28 13:22:54

생리 안한지 6개월이고 51세

갱년기 시작인듯요

얼마전 감기몸살로 앓고난후 체력이 회복 안되네요 ㅜ  피곤하고 관절도 쑤시고

보약을 좀 먹을까하고 알아보니

정괌장 천녹이 좋으거 같은데

가격이 너무 비싸네요

한살림 흑염소도 나쁘지 않다는데 가격도 괜찮구요 눈딱감고 비싼 천녹 먹을까요? 아님 흑염소? 경험있으시면 좀 알려주시면 감사하겠습니다

IP : 180.67.xxx.138
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 같이해요.
    '24.5.28 1:36 PM (58.182.xxx.95)

    그런거 잘못 먹음 자궁에근종 생겨요.
    전 조깅ㅎ 집에서 30분 걷기보다 빠르게 제자리뛰기 ...
    일주일만 해보세요. 변비도 없어져요.

  • 2. 먹는것보다
    '24.5.28 1:51 PM (112.149.xxx.140)

    제가 알러지가 심해서
    호흡기부종까지 왔던지라
    그때부터 의사샘 지시대로
    영양소 고루섭취하면서 운동 시작했었어요
    지금까지 꾸준히 식이와 운동 하는데
    다른거 필요없이
    갱년기 지나고 노년기인데
    지금이 그때보다 더 건강한 세월 보내고 있어요

  • 3. 체질
    '24.5.28 1:52 PM (59.20.xxx.13)

    에 맞게 드셔야해요. 전 흑염소 먹고 ㅅㅅ만 했네요..
    아시는분은 그거먹고 뇌출혈로 쓰러지셨구요.

  • 4.
    '24.5.28 1:53 PM (59.187.xxx.45)

    스스로 마사지 해주시고 덥고 땀나서 옷을 여러번
    갈아 입더라도 무조건 몸을
    따뜻하게 해줘야 해요 음식은 좋아하는거 위주로
    드세요

  • 5. .....
    '24.5.28 2:23 PM (112.145.xxx.70)

    비타민 비군 고용량
    유산균
    콜라겐 드세요.

  • 6. 갱년기
    '24.5.28 2:33 PM (180.67.xxx.138)

    운동은 일주일 두세번 하고있고요
    유산균 비타민D 콜라겐 칼슘 마그네슘
    먹고있어요 비타민 B 보충해야 겠네요~
    좀더 기력 회복에 도움되는게 있을까 해서요
    화애락은 어떨지요?

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1589617 천주교 감실 기증은 2 ㄱㄴ 2024/05/31 898
1589616 끝말잇기하는 강아지 보고 가세요.youtube 3 끝말잇기 2024/05/31 1,029
1589615 초4때부터 풀었던 수학문제집 버릴려고 봤더니 5 문제집 2024/05/31 2,069
1589614 이래도 아이 용돈 줘야하나요 ? 24 d 2024/05/31 3,925
1589613 최고급 장아찌나 밑반찬 배달업체는 어딜까요 7 ㅇㅇ 2024/05/31 1,313
1589612 나솔 20기 영수는 술마시면 안되겠네요.. 14 흠흠 2024/05/31 5,418
1589611 맥박수 낮추는 방법 7 ㄱㄴ 2024/05/31 1,151
1589610 누가 위너인가? 1 dd 2024/05/31 917
1589609 이번 판결 보고 ㅎㅅㅅ감독도 뜨끔했을 듯 11 00 2024/05/31 4,294
1589608 천일의 앤불린과 헨리8세 생각나네요 3 --- 2024/05/31 1,876
1589607 세기의 이혼 8 이혼 2024/05/31 4,053
1589606 Sk판결, 반도체 노리고 저러는건 아닐까요? 10 ... 2024/05/31 2,257
1589605 잘꾸미는 여자 보면 왜 18 ..... 2024/05/31 7,086
1589604 애들 청약 증여 신고 ㄷㄷ 2024/05/31 601
1589603 립스틱 말린장미나 형광핑크만 어울려요 8 ㅇㅇ 2024/05/31 1,490
1589602 스타비아 설탕요. 1 당수치 2024/05/31 974
1589601 히어로는 아닙니다만! 드라마보시는분계세요. 20 .. 2024/05/31 3,341
1589600 제가 로맨틱하다고 생각하는 옛날영화 장면 12 이장면 2024/05/31 2,127
1589599 컨디션이 안좋으면 더 잘드시나요 안드시나요? 5 2024/05/31 741
1589598 윤석열이 공약 하나는 지켰네요. 2 멍석말이 2024/05/31 2,122
1589597 얼굴에 점 가리고 싶은데 대일밴드 붙이면 되나요? 9 ........ 2024/05/31 1,090
1589596 '훈련병' 중대장 신상확산 신상정보 유포 시 처벌 13 ㅎㅅㄴ 2024/05/31 2,610
1589595 맘카페에 불친절 공무원으로 박제된 공무원/펌 jpg 6 2024/05/31 2,865
1589594 우천시에 야외 콘서트에 가 보신 분들… 5 2024/05/31 629
1589593 돌발성난청 검사는 동네병원 가도될까요? 3 여름 2024/05/31 763