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자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

과식이나 폭식하게되는 어떤 계기가 있으신가요

다이어트고민 조회수 : 1,185
작성일 : 2024-05-27 19:38:17

다이어트잘하다가

어느 순간

리듬을 놓치고

과식이나 폭식하게 되는

계기가

있는것 같아요.

 

제 경우 

무슨이유인지 기분이 우울해지거나

비가온다거나

새로운 환경에 적응해야한다거나

 

이런경우에도 

마음의 동요없이

평상심유지를

 잘하는 비결있으신가요

 

 

IP : 118.235.xxx.235
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 그냥
    '24.5.27 7:46 PM (59.15.xxx.49)

    누군가 속을 많이 뒤집을 때요.
    도저히 해결할 길이 없는 스트레스를 받을 때요.

  • 2. 우울하면
    '24.5.27 7:59 PM (112.167.xxx.92)

    안먹게 되요 난 그니까 사는 맛이 나야 맛있는걸 찾게되지 안좋으면 먹는게 의미가 없더라구요 먹어 뭐하나 자포자기

    새환경도 긴장해서 그런지 잘 안먹게 되고 덜 먹어야 정신이 빠릿해지는게 있어서

    글서 난 과식 폭식하는 사람이 부러워요 사는 맛이 나는 사람인가 싶어서

  • 3. ...
    '24.5.27 8:01 PM (117.111.xxx.246)

    생리전이나 뭔가 너무 편할때요

  • 4. 스트레스
    '24.5.27 8:09 PM (128.134.xxx.96)

    불안, 우울, 후회 같은 감정이 들 때.
    대단한 일도 아니고 일상의 사소한 일에서 그런 감정이 들면
    바로 폭식ㅠ

  • 5.
    '24.5.27 10:17 PM (59.30.xxx.66)

    스트레스 받으면 폭식했어요.

  • 6. ..
    '24.5.27 10:27 PM (39.7.xxx.202)

    스트레스요
    운동 식단 잘 하다가 남편 아들 땜에 열받는 순간
    엄청난 폭식을... ㅜㅜ

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