https://youtube.com/shorts/QMvZ9t_oGHc?si=ZNkYqUncIHrVo2v4
https://youtu.be/a6rJHQMiKDM?t=2587
이 영상은 앞에 광고가 있고 길어요.
42분 부터 보시면 운동법만 나와요.
어머님들 알려주시고 회원님들도 해보세요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
무릎 아플때 도움되는 운동 가져왔어요.
... 조회수 : 2,846
작성일 : 2024-05-27 18:01:18
IP : 122.38.xxx.150
8 개의 댓글이 있습니다.
1. 물,ㅡㅍ
'24.5.27 6:02 PM (220.117.xxx.61)저는 무릎아파 못걷다가 자전거타고 나았습니다.
근육 키워야해요.2. ㅇㅇ
'24.5.27 6:14 PM (223.39.xxx.91)47인데 무릎이 너무 아파요. 글 올려주셔서 넘 감사드려요~
3. blㅁ
'24.5.27 6:34 PM (112.187.xxx.82)무릎운동 배워요 감사합니다
4. 도움 감사
'24.5.27 6:44 PM (59.28.xxx.63)전 집에서 자전거 타기 하니 좋아지더라구요
이 영상도 참고해서 틈틈히 해 보겠습니다~5. ..
'24.5.27 7:38 PM (118.235.xxx.106)무릎운동 감사합니다^^
6. 몬스터
'24.5.27 8:24 PM (125.176.xxx.131)감사합니다 ♡♡♡
7. 하늘하늘
'24.5.27 10:14 PM (121.149.xxx.168)무릎운동 감사합니다~~^^
8. ㅇㅇ
'24.9.5 8:51 AM (118.34.xxx.194)무릎운동 저장해요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1589861 | 주사피부염 고치신분 있나요? 27 | ㅇㅇ | 2024/06/01 | 3,034 |
| 1589860 | 속이 너무 안 좋아요 ㅜㅜ 도와주세요. 9 | ... | 2024/06/01 | 3,851 |
| 1589859 | 워시콤보 건조할때 소음 1 | 엘쥐 | 2024/06/01 | 1,293 |
| 1589858 | 고사리 냉동시켜도 되나요? 2 | rhrhrh.. | 2024/06/01 | 994 |
| 1589857 | 자다 깨서 미친듯이 불안 숨막힘 16 | 자다 | 2024/06/01 | 5,250 |
| 1589856 | 이럴때 반전세 재계약하시겠나요? 4 | ... | 2024/06/01 | 1,060 |
| 1589855 | 저 따라서 산 옷이나 가방을 저만날때 하고와요. 12 | … | 2024/06/01 | 3,819 |
| 1589854 | 50살까지 미혼때 몸무게 16 | ........ | 2024/06/01 | 4,764 |
| 1589853 | 갑자기 김연우 노래 듣고있는데 4 | ㅇㅇ | 2024/05/31 | 1,459 |
| 1589852 | 헤드셋 추천해주세요 5 | 82친자 | 2024/05/31 | 630 |
| 1589851 | 50대 여성 노래 취향에 충격 47 | 000 | 2024/05/31 | 8,152 |
| 1589850 | 박나래 너무 정신없어요 12 | 복이 | 2024/05/31 | 8,190 |
| 1589849 | 방금 박나래가 사용한 미용기기 아시는분? 4 | 나혼산 | 2024/05/31 | 3,788 |
| 1589848 | 친척간 호칭 질문 5 | 흠 | 2024/05/31 | 1,008 |
| 1589847 | 통장에 돈이 들어왔는데요 2 | .. | 2024/05/31 | 4,675 |
| 1589846 | 선생님이 잘 가르쳐 주시는 Vs 유명학원 2 | 어딜가야 | 2024/05/31 | 1,030 |
| 1589845 | 하하.. 설계자 보고 왔어요 6 | .. | 2024/05/31 | 3,925 |
| 1589844 | 링티 어린이도 먹어도 되나요? 5 | .. | 2024/05/31 | 1,834 |
| 1589843 | 전세 예산4억으로 고속터미널 출근가능한 아파트 있을까요? 19 | hsueb | 2024/05/31 | 4,211 |
| 1589842 | 4월 2일 주문한 반지가... 1 | 무표정 | 2024/05/31 | 1,656 |
| 1589841 | 세라잼 1 | ... . | 2024/05/31 | 1,078 |
| 1589840 | 고야드 같은 가방 없나요? 5 | ... | 2024/05/31 | 4,304 |
| 1589839 | 더 그레이트. 추천합니다. 2 | 드라마 | 2024/05/31 | 2,147 |
| 1589838 | 우리,집 재밌나요? 16 | 드라마 | 2024/05/31 | 5,997 |
| 1589837 | 남편의 신발을 여동생네 집 현관에 놔두는 것이 기분 나쁜가요? 73 | 조각배 | 2024/05/31 | 15,523 |