혹시 심한 병에 걸렸는데 맨발걷기로 효과보신 분들 계신가요?
부모님 건강이 갑자기 안좋아지셔서 매일 해보려구요
물론 병원 치료는 받으면서 병행하려고 합니다
맨발걷기 할때 참고해야 할 팁 같은거 있으면 알려주시면 감사하겠습니다
혹시 심한 병에 걸렸는데 맨발걷기로 효과보신 분들 계신가요?
부모님 건강이 갑자기 안좋아지셔서 매일 해보려구요
물론 병원 치료는 받으면서 병행하려고 합니다
맨발걷기 할때 참고해야 할 팁 같은거 있으면 알려주시면 감사하겠습니다
유튜브에 계족산 맨발걷기 조성하신 분 채널에 보면
정말 많은분들이 병이 고쳐지거나 많이 나아지셨다해요
채널명이 몸이 답이다...인가 그럴거에요
저는 맨발 걷기 유투브에 암에 걸려 나아졌다 이런거는 동의를 못해도
불면증은 나아졌다는 확실하다는 얘기는 드릴수 있겠네요
해보시길 권합니다
그냥 부작용없는 운동같아요 운동은 다 좋은데 부작용들도 있으니
저는 작년에 진단받고 거의 하루죙일 맨발했는데 차도가 없었어요..불면으로 고생중인데 처음할땐 잠좀 오더니 지금은 수면제 없음 못자요.그래도 매일 1시간30분씩 산에서 맨발걷기해요..면역력 좋아지겠지 그럼서
기절하듯 꿀잠 자지던데
불면이 만병의 원인이 되는데 잠 잘자면 자잘한 질병도 저절로 사라질듯
박동창 맨발강의 유트브 참고해보세요
거주지가 어디이신지 ᆢ
무조건 맨발걷기 보다는 어느 정도 공부와 연구가 필요합니다
어떻게 해야 더 효과를 얻을 지 ㆍ
처음에는 조금씩 하시면서 공부해 보세요
공부와 연구가 뭐가 필요한가요?
신발만 벗으면 되는데요
혈엑순환이 정말 좋아요 그레서 꿀잠예약
양말 신고 부츠를 신고 걸어도 불면증 해소되긴 마찬가지죠.
걷기운동은
'24.5.25 1:32 AM (183.97.xxx.184)
양말 신고 부츠를 신고 걸어도 불면증 해소되긴 마찬가지죠.
그럴수 있겠지요 몸이 덜 피곤 해서 잠이 안온다고 불면증 안겪어 본사람은 그럴수 있습니다
평소 이만보 삼만보 걸어도 잠 못자는 사람은 못 잡니다
그런데 맨발 걷기 하고는 좀 나아요
맨발걷기는 운동은 아니에요
맨발걷기를 운동으로 생각하면 부작용 있을 수 있어요
바닥을 빗자루로 잘 쓸었다고 해도
맨발로 인해 상처날 수도 있어요
맨발로 땅을 접한다, 이것에 집중해서 천천히 걷는 게
안전해요.
몸 안 좋으면 무조건 하세요.
맨발 매일 하는 지인 4기암 암 재발 없이 누구보다 건강하게 살아요. 이건 해봐야만 알아요.
주변에 다 따라합니다.
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