바지를 샀는데 엉덩이랑 옆허벅지가 꽉 끼어요
산지 좀 되어서 교환 못하구요
살을 빼야하는데
걷기운동은 하체 살은 안빠진단 말이..
어찌하면 빨리 빠질까요
바지를 샀는데 엉덩이랑 옆허벅지가 꽉 끼어요
산지 좀 되어서 교환 못하구요
살을 빼야하는데
걷기운동은 하체 살은 안빠진단 말이..
어찌하면 빨리 빠질까요
적게 드시는 수밖에
브리지+ 걷기/뛰기 등
유산소??
허벅지살 빼는데 최고!!
그대신 빡세게.해야해요
피티 받을 때 그거 위주로 많이 했는데
허벅지 라인 예뻐졌어요
https://m.youtube.com/watch?v=zntY59cFdy0&pp=ygUT6rCV7ZWY64KYIO2XiOuyheyngA%3D...
저 믿고 이거 해보세요
삼일만에 느껴짐
다리는 런지 스쿼트 + 저염식
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1605144 | 남편이랑 험한말 오가며 싸웠는데 12 | .. | 2024/06/23 | 6,938 |
1605143 | 동네에서 인간관계... 4 | ... | 2024/06/23 | 2,539 |
1605142 | 당근 기흥 하남 중 어디가 매물이 많을까요 3 | 당근 | 2024/06/23 | 904 |
1605141 | 무슨 벌레일까요? 4 | ㅇㅁ | 2024/06/23 | 1,174 |
1605140 | 바르셀로나에 관광왔어요 18 | 스페인 | 2024/06/23 | 3,915 |
1605139 | 남편한테 불만이 쌓여 폭발할거같아요 7 | 싸우자 | 2024/06/23 | 3,277 |
1605138 | 요가 할 때 레깅스 말고 편한 바지 뭐 입을까요? 17 | 그린 | 2024/06/23 | 2,602 |
1605137 | 하루 밤 사이 3만 3천분이 동의하셨습니다. 25 | 꺼져 | 2024/06/23 | 3,891 |
1605136 | 전세 복비 너무 비싸요 13 | ... | 2024/06/23 | 3,316 |
1605135 | 운전자 보험 꼭 들어야 되는 거죠? 4 | 보험 | 2024/06/23 | 1,416 |
1605134 | 요즘 기침 감기 유행인가요 13 | … | 2024/06/23 | 2,979 |
1605133 | 신난다 심야괴담회 시즌 시작 3 | happy | 2024/06/23 | 1,064 |
1605132 | 니플패치 질문요 10 | 또또몽 | 2024/06/23 | 1,575 |
1605131 | 위메프-농협카드) 구운란 대박쌉니다 5 | ㅇㅇ | 2024/06/23 | 1,279 |
1605130 | S24에서 예전사진을 동영상으로 만들어 보여주는데 어디서 .. 2 | 바 | 2024/06/23 | 824 |
1605129 | 파리 올림픽 에어컨 없다니 쿨링재킷이랑 패드지원? 8 | ........ | 2024/06/23 | 1,924 |
1605128 | 살이 빠지면 신발이 커지나요? 8 | ........ | 2024/06/23 | 1,525 |
1605127 | 과천에 밥먹고 차마시기 좋은 곳 있을까요? 6 | . . | 2024/06/23 | 1,172 |
1605126 | 샌드위치 이쁘게 넣는 순서가 있나요? 3 | ㅇㅇ | 2024/06/23 | 2,045 |
1605125 | 초등 남아 카라티 어디서 사나요~?? 8 | .. | 2024/06/23 | 720 |
1605124 | 자동차 문콕 해결방법있나요? 14 | .ㅇ.ㅇ.ㅇ.. | 2024/06/23 | 2,074 |
1605123 | 아픈 반려동물 돌보기에 지치네요 19 | 답답 | 2024/06/23 | 4,609 |
1605122 | 요즘 부동산 어떤가요. 12 | .. | 2024/06/23 | 3,566 |
1605121 | 가슴이 이상한건지 다떠서 쉽게 안이 보여요 3 | 가슴 | 2024/06/23 | 2,073 |
1605120 | 어쩌다 쉬는 하루도 집에 있음 힘들어요. 7 | 음 | 2024/06/23 | 2,379 |