바지를 샀는데 엉덩이랑 옆허벅지가 꽉 끼어요
산지 좀 되어서 교환 못하구요
살을 빼야하는데
걷기운동은 하체 살은 안빠진단 말이..
어찌하면 빨리 빠질까요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
엉덩이 옆허벅지 살 빨리 빼는 방법?
00 조회수 : 2,532
작성일 : 2024-05-22 21:21:18
IP : 118.235.xxx.150
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 식이
'24.5.22 9:24 PM (180.66.xxx.110)적게 드시는 수밖에
2. ..
'24.5.22 9:26 PM (221.138.xxx.139)브리지+ 걷기/뛰기 등
유산소??3. 런지
'24.5.22 9:42 PM (1.233.xxx.31) - 삭제된댓글허벅지살 빼는데 최고!!
그대신 빡세게.해야해요
피티 받을 때 그거 위주로 많이 했는데
허벅지 라인 예뻐졌어요4. 이게짱
'24.5.23 5:36 AM (121.161.xxx.4)https://m.youtube.com/watch?v=zntY59cFdy0&pp=ygUT6rCV7ZWY64KYIO2XiOuyheyngA%3D...
저 믿고 이거 해보세요
삼일만에 느껴짐5. ....
'24.5.23 9:18 AM (118.235.xxx.202)다리는 런지 스쿼트 + 저염식
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1593141 | 무릎 아픈 이유를 찾았어요 11 | 오우우 | 2024/06/15 | 5,311 |
| 1593140 | 행복해 2 | 즐건인생 | 2024/06/15 | 946 |
| 1593139 | 의외의 ‘이곳’ 근육 꼭 키워야 8 | oo | 2024/06/15 | 6,313 |
| 1593138 | 박정훈 대령 임관 동기들, 15일 다섯 번째 행군 나선다 2 | !!!!! | 2024/06/15 | 1,831 |
| 1593137 | 파운데이션vs쿠션 7 | 여름 | 2024/06/15 | 2,785 |
| 1593136 | 국내선 탑승전시간 3 | ㅁㅁ | 2024/06/15 | 1,328 |
| 1593135 | 넷플 하이라키 재밌어요 3 | ㅇㅇ | 2024/06/15 | 3,230 |
| 1593134 | 푸바오는 방사장 나오니 좋은가봐요(중국곰 싫으신 분은 패스) 12 | ... | 2024/06/15 | 3,468 |
| 1593133 | 용인쪽에 맛있는 보리밥집 아시면 좀 알려주세요 9 | 추천부탁 | 2024/06/15 | 1,628 |
| 1593132 | 차량 청소기 추천해 주세요 4 | ... | 2024/06/15 | 886 |
| 1593131 | 표현을 못한다는 말 6 | ... | 2024/06/15 | 1,544 |
| 1593130 | 왜 이제서야... 7 | //////.. | 2024/06/15 | 3,754 |
| 1593129 | 이제 대 놓고 사기 치네. 1 | 개 검 | 2024/06/15 | 3,054 |
| 1593128 | 명품 가방 원가 한국이 밝히네요 10 | ㅋㅋㅋㅋ | 2024/06/15 | 8,598 |
| 1593127 | 러바오는 만화 주인공 같아요.. 10 | 쩝 | 2024/06/15 | 2,590 |
| 1593126 | 저는 이제 온라인이 더 편해요. 6 | 친구 | 2024/06/15 | 4,246 |
| 1593125 | Rory Gallagher - A Million Miles Aw.. 1 | DJ | 2024/06/15 | 767 |
| 1593124 | 요즘은 예단 어떻게하나요? 28 | ㅡㅡ | 2024/06/15 | 5,826 |
| 1593123 | 친구가 친정어머니 모시게 되니 친구남편이 62 | ㅇㅇ | 2024/06/15 | 19,423 |
| 1593122 | 일 엄청 잘하는 아파트 대표 (펌) 11 | ..... | 2024/06/15 | 4,957 |
| 1593121 | 밥먹다 봉변 당하는 고양이 14 | ㅇㅇ | 2024/06/15 | 3,871 |
| 1593120 | 세라잼 좋아요 14 | . . . | 2024/06/15 | 4,382 |
| 1593119 | 동생이 조현병인데 너무너무 지옥같네요 25 | ㅇ | 2024/06/15 | 22,961 |
| 1593118 | 말싸움 팁 발견했어요 72 | 말싸움 | 2024/06/15 | 21,896 |
| 1593117 | 정청래 웃긴줄만 알았는데.. 카리스마 넘치네요 17 | 얏호! | 2024/06/15 | 4,134 |