살이 정말 안빠지네요. 참고로 나이는 50초반입니다
아침에 요가 홈트 30분, 자전거타기 레벨 8레벨까지 있지만
저는 레벨 5로해서 30분타고
아침을 밥으로 아주조금먹고 출근을 합니다.
점심에 식사후 바로 40분 가볍게 걷기..
저녁에 약속없으면 간단하게 5시경 간식 단팥빵 한개 먹을때도 있고, 모싯잎떡 한두개 먹기도 하고
아니면, 아예안먹기도 합니다. 안먹는날이 많아요.
골프연습장에서 한시간(골프는 운동이라고 하기에는...) 암튼
이렇게 하고, 며칠전부터 집앞 공원 빠른걸음으로 40분에서 한시간정도 걷습니다
그럼에도 살이 안빠지네요.
예전에는 저녁만 먹지 않아도, 체중변화가 있는데
지금은 체중변화가 없고, 작년보다 3키로가 더쪄서 빠지질 않네요.
운동은 더 많이 하고 있고, 식단도 더 신경쓰고 있는데.
왜이렇게 살이 안빠지는지... 모르겠네요
참고로 저는 키가 153이고, 몸무게가 현재 47인데.
저는 44에서 45를 계속 유지하고 있었거든요. 작년부터 살이 찌더니 이제 안빠지네요..