평소 혈압약 먹는데
오늘 아침에 안 먹은거 같아요.
한 두번씩 건너뛰어도 괜찮길래 신경 안 썼는데
뒷목이 좀 뻐근해서 혈압을 재보니
이렇게 나오네요.
오늘 운동 안했고
믹스커피를 4잔 마셨어요.
얼마전까지 아이스크림도 한 통씩 먹고 .
이래선 안되는데..ㅠㅠ
평소 혈압약 먹는데
오늘 아침에 안 먹은거 같아요.
한 두번씩 건너뛰어도 괜찮길래 신경 안 썼는데
뒷목이 좀 뻐근해서 혈압을 재보니
이렇게 나오네요.
오늘 운동 안했고
믹스커피를 4잔 마셨어요.
얼마전까지 아이스크림도 한 통씩 먹고 .
이래선 안되는데..ㅠㅠ
하루정도 안먹었다고 160 이면 약을 바꿔야하는거 아닌가요?
의사상담 해보세요
본인 입으로 하루이틀 걸렀다고 할정도면
평소에 약을 잘 건너뛰는거잖아요
게다가 믹스커피를 네잔이나요?
정상혈압도 커피 그렇게 마시면 혈압 올라요
지금 자기 목숨을 너무 가볍게 여기시네요
차라리 훅 가면 다행인데 .. 살아남으면 가족들 힘들게 하니 문제죠
무슨 일을 하시는데 믹스커피를 4잔이나 드세요?
믹스커피 ...고혈압의 지름길
하루 안먹었다고 160이 까지 올랐다는건 문제가 있어요. 병원 가서 상담해보세요
일주일째 정상으로 나온다고
안먹네요
체중조절 식습관 개선 하세요 본태성이 아닌 이상 조절됩니다
정말 먹고 싶으면 아메리카노 탄 후에 우유를 넣어서 드세요. 아니면 믹스커피를 타서 딱 한모금만 먹고 버리기..........
어렵지만 안먹는게 젤 좋아요. 저도 믹스커피 달고 살다가 끊은지 1년넘으니 이젠 맛이 이상해서 못먹겠어요. 사람 입맛도 길들여지나봐요.
그리고 아이스크림은 노노~ 고혈압뿐아니라 혈당스파이크의 지름길이죠.
150까지 올라갔었는데 조절하게 된건 운동도 운동이지만 라면, 떡볶이, 칼국수, 믹스커피 끊은게 젤 큰듯해요.
커피랑 아이스크림 영향인거 같네요
그리고 혈압약은 하루라도 빼먹으면 정말 클나요
꼭 지켜서 드세요
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