평소에도 배에 힘을 주려고 하는데
30초도 힘들어요ㅠ
배 안나온 것처럼 배를 집어넣는 것과는
좀 다르지요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
배에 힘주는 것과 배를 집어넣는 건 다른가요
ㅇㅇ 조회수 : 1,714
작성일 : 2024-05-13 09:13:05
IP : 118.235.xxx.254
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 구분
'24.5.13 9:32 AM (121.133.xxx.137)똑바로 서서 한다리로 서보세요
휘청이지 않으려면 배에 힘이 들어 가거든요
그 느낌을 계속 유지하는거2. ···
'24.5.13 9:48 AM (210.91.xxx.146)우왕 윗님 완전 땡큐입니다
저도 늘 궁금했는데 해보고
이해되었어요
이 느낌으로 걸을때 배에 힘주기
해야겠어요3. ㅇㅇ
'24.5.13 10:19 AM (116.121.xxx.129)오~~ 저도 해볼게요
넘 감사합니다4. 힛
'24.5.13 10:57 AM (121.133.xxx.137)도움되신다 말해주시니 제가 감사^^
5. ㅇㄹㅇ
'24.5.13 10:58 AM (211.184.xxx.199)제가 배에 힘주라고 하면 배를 쏙 집어넣으면서 힘을 줬는데
점핑 강사 말이 힘을 줄때는
배를 밖으로 내민다 생각하면서 힘을 줘야한대요
확실히 이게 더 힘이 들어가긴 하던데
그렇게 하니 점핑하면서 요실금 증상이ㅠㅠ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1582178 | 급)유통기한 12년 지난 요리당. 어쩌죠? 18 | 먹어말어 | 2024/05/13 | 3,614 |
| 1582177 | 군고구마가 많은데 얼려도 되나요? 5 | ... | 2024/05/13 | 1,073 |
| 1582176 | 사과주스 알러지 - 반품 문제 8 | 고민 | 2024/05/13 | 807 |
| 1582175 | 아이들이 스무살 되기전까지가 좋았네요 10 | 인생여행 | 2024/05/13 | 4,405 |
| 1582174 | 지춘희 님이요 6 | 궁금 | 2024/05/13 | 3,912 |
| 1582173 | 무릅관절염에 자가골수 줄기세포 치료 어떤가요? 3 | 무릎관절염 | 2024/05/13 | 1,489 |
| 1582172 | 로스쿨에 가야만 변호사될 수 있는거.. 4 | ㅇㅇ | 2024/05/13 | 1,805 |
| 1582171 | 이삿짐센터 직원이 가서 쉬고오라고 하는데요. ㅎ 13 | 이사 | 2024/05/13 | 4,398 |
| 1582170 | 아이 칠판 화이트보드 흑칠판 양면 꼭 필요할까요? 2 | ㅇ | 2024/05/13 | 272 |
| 1582169 | 스웨덴 국립미술관 컬렉션 전시회 7 | ... | 2024/05/13 | 1,258 |
| 1582168 | 하이브 주가요 15 | 어이쿠 | 2024/05/13 | 1,946 |
| 1582167 | 남편이 육각형남자같은데 19 | 남편이 | 2024/05/13 | 4,115 |
| 1582166 | 남편이랑 휴일보내는게 너무 힘들어요. 8 | ... | 2024/05/13 | 3,861 |
| 1582165 | 요즘 부의금이요 4 | ..... | 2024/05/13 | 2,728 |
| 1582164 | 남편이 바람피는 상상.. 5 | .. | 2024/05/13 | 1,945 |
| 1582163 | 출근하다 타이어 펑크나서 4 | 출근 | 2024/05/13 | 1,069 |
| 1582162 | 쑥버무리나 쑥개떡 7 | .... | 2024/05/13 | 1,528 |
| 1582161 | 사람을 미워하는 일 9 | 82 | 2024/05/13 | 2,065 |
| 1582160 | 여름휴가........ 8 | .. | 2024/05/13 | 1,261 |
| 1582159 | 겉으로 보이는 동안이 무슨 소용 3 | ᆢ | 2024/05/13 | 2,384 |
| 1582158 | 네이버 8 | 이토 히로부.. | 2024/05/13 | 978 |
| 1582157 | 척추 1 | 건강 | 2024/05/13 | 691 |
| 1582156 | 내용 펑 합니다 34 | 궁금이 | 2024/05/13 | 4,098 |
| 1582155 | 배에 힘주는 것과 배를 집어넣는 건 다른가요 5 | ㅇㅇ | 2024/05/13 | 1,714 |
| 1582154 | 조국, 새로·처음처럼 마시고 독도行…대일 굴욕 외교 심판 11 | 가져옵니다 | 2024/05/13 | 2,240 |