저의 다이어트를 돌아보다가
이제야 의문 들었어요
오후 6시에 식사하고
티비보다가 7,8시에 초저녁잠을 자요
그리고 밤10시에 깨서
집안일 하다가 핸폰하다가 1시 넘어 자네요
저녁 식사를 아무리 일찍 끝내도
본격적인 밤 중 잠이 아닌 쪽잠이어도
식후 금방 자면 그대로 살로 가는 것이 맞나요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
6시 저녁먹고 7시 쪽잠 자면 다이어트 망하는거죠?
이른 저녁 조회수 : 1,443
작성일 : 2024-05-11 10:43:49
IP : 223.62.xxx.63
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 살로도 가고
'24.5.11 11:20 AM (121.133.xxx.137)당뇨위험 높아져요
2. ..
'24.5.12 9:22 AM (14.33.xxx.143)식사 후 바로 졸린것도 혈당 스파이크와 상관이 있다고 본것 같아요
식사 후 바로 일어나서 설거지하고 가벼운 산책 15분 이상 하시는 것이 좋대요
저도 요즘은 지키려고 노력중이예요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1581411 | 침구가 숙면에 중요하네요 2 | 이불 | 2024/05/12 | 3,050 |
| 1581410 | 참외는 복불복인가요? 6 | ㅣㅣㅣ | 2024/05/12 | 1,837 |
| 1581409 | 전국노래자랑 28 | ... | 2024/05/12 | 4,196 |
| 1581408 | 이게 뭘까요? (무의도-조개) 1 | 음 | 2024/05/12 | 998 |
| 1581407 | 단호박 손질 어려워요 10 | ㅡㅡ | 2024/05/12 | 1,760 |
| 1581406 | 타임지 "곤경에 처한 한국 대통령, 아내 가방 스캔들 .. 27 | light7.. | 2024/05/12 | 6,391 |
| 1581405 | 수사반장 1958이요 12 | ㅇㅇ | 2024/05/12 | 4,393 |
| 1581404 | 생리주기가 무너지니 컨디션이 늘 별로에요. 4 | ㅇ | 2024/05/12 | 2,125 |
| 1581403 | 미국 mba 4 | ... | 2024/05/12 | 1,195 |
| 1581402 | 저도 재테크 수익률 봐주세요 7 | 재테크 | 2024/05/12 | 2,990 |
| 1581401 | 크라운 흔들리는데요 4 | 오잉 | 2024/05/12 | 1,282 |
| 1581400 | 유통기한 2주 지난 크림치즈 괜찮을까요 11 | 치즈 | 2024/05/12 | 2,449 |
| 1581399 | 레인부츠 좀 추천해주세요 4 | .. | 2024/05/12 | 1,335 |
| 1581398 | 기초수급 딴지 거는 분들 우크라이나 지원은 괜찮나요? 10 | 어느날이라도.. | 2024/05/12 | 1,444 |
| 1581397 | 요즘 머리가 왜이리 우수수 빠지는지, 다른 분들은 어때요?? 7 | ... | 2024/05/12 | 1,846 |
| 1581396 | 네이버 라인 사수!!윤석렬탄핵!! 7 | ᆢ | 2024/05/12 | 1,380 |
| 1581395 | 정형외과약만 먹으면 부어요. 11 | ... | 2024/05/12 | 2,640 |
| 1581394 | 당근거래 6 | -- | 2024/05/12 | 1,335 |
| 1581393 | 안재현 피아노에 앉자마자(?) 나오는 클래식 음악 아시는 분? 5 | 나혼산 | 2024/05/12 | 4,051 |
| 1581392 | 기초수급의 중요성 28 | 지나다 | 2024/05/12 | 4,792 |
| 1581391 | 금목걸이나 금반지 온라인에서 사는 거 괜찮을까요? 5 | 금목걸이 | 2024/05/12 | 2,034 |
| 1581390 | 고등학생 운동 13 | 음 | 2024/05/12 | 1,216 |
| 1581389 | 민주당 금투세 왜 하려는건가요? 40 | .. | 2024/05/12 | 3,109 |
| 1581388 | 눈동자 노인환 있으신 분 계세요? 3 | ㅇㅇㅇ | 2024/05/12 | 1,764 |
| 1581387 | 가사도우미 같은일 궁금한게 3 | 도우미 | 2024/05/12 | 1,598 |