조금 전 혼자 차려 먹었는데요.
오이소백이, 깍두기, 어묵볶음, 계란 후라이
국은 원래 안 먹고요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
반찬, 부실한가요.
.. 조회수 : 2,778
작성일 : 2024-05-08 14:46:16
IP : 125.178.xxx.170
11 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'24.5.8 2:47 PM (221.151.xxx.109)좋은데요?
2. 잘드셨네요
'24.5.8 2:48 PM (119.195.xxx.153) - 삭제된댓글한끼 그 정도면 충분하죠
그나저나 오이 소백이,,, 어제 소백산 이야기가 나와서 눈에 확 띄네요 ㅎㅎ3. 좋은데
'24.5.8 2:48 PM (1.239.xxx.246) - 삭제된댓글단백질이 실한걸로 하나 있었다면 더 좋았겠네요
4. ...
'24.5.8 2:48 PM (175.223.xxx.228)아뇨 . 풍성한데요
5. 독거
'24.5.8 2:50 PM (59.5.xxx.170)직접구운김이랑 씀바귀 무침 두 가지랑만 먹었어요
적지 않게 드시는거같네요6. 와우
'24.5.8 2:56 PM (59.6.xxx.211)다 여자들이 좋아하는 반찬이에요.
먹고 시퍼요.7. 네
'24.5.8 3:12 PM (221.146.xxx.90) - 삭제된댓글제 기준으로는 조금 부실해요.
감치류를 굳이 두가지씩 드실 필요는 없고요.
나물이나 고기 생선류 중 한가지만 더 있으면 좋겠어요.
계란 한개에 단백질은 8그램 정도래요.
따라서 단백질이 부족한 식단이에요.
고깃국이 있으면 나물류로 하나
국 없거나 채소국이면 고기 생선 해물 두부 중 하나
이렇게 추가해보시면 어떨까요?8. 헬로키티
'24.5.8 3:16 PM (118.235.xxx.142)부실하죠.
단백질이 많이 부족한데요.
두부조림 같은 식물성 단백질을 추가하시거나
고기류 약간 추가하시면 좋을듯요9. 부실하죠
'24.5.8 3:59 PM (14.40.xxx.26)네 님 말에 공감하며
신선한 채소도 없어요.
국은 없어도 됩니다.10. 0 0
'24.5.8 4:35 PM (119.194.xxx.243)제 기준 부실한 식단
짠 김치 두 종류
어묵도 영양가 없는 반찬이고
생선이나 고기류 추가 하면 더 좋지 싶어요.11. 흠
'24.5.8 4:47 PM (175.213.xxx.37) - 삭제된댓글두부나 참치캔이라도 꼬박 챙겨드세요 단백질 부족
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1602650 | 40대 초반인데 인모드 해도 될까요? 3 | 인모드 | 2024/06/28 | 1,827 |
| 1602649 | 악 내일 드라마 ' 졸업' 하네요! 3 | 신난다 | 2024/06/28 | 1,670 |
| 1602648 | [나솔] 17기 영수, 15기 정숙 공개 저격 11 | 난묘해 | 2024/06/28 | 5,598 |
| 1602647 | 바지가 77에서 66도 헐렁해졌어요. 12 | 음 | 2024/06/28 | 4,310 |
| 1602646 | 체지방율이 적은데 허벅지 27이니 말짱꽝ㅠ 9 | 흠... | 2024/06/28 | 1,504 |
| 1602645 | 재산세 7월에 나오죠? | 재산세 | 2024/06/28 | 924 |
| 1602644 | 부동산 잘 아시는 분들.. 4 | ㅡㅡ | 2024/06/28 | 1,942 |
| 1602643 | 법륜스님은 역시 대단해요 9 | ,,, | 2024/06/28 | 4,441 |
| 1602642 | 월남쌈 해먹으려고 하는데요 11 | 음 | 2024/06/28 | 2,373 |
| 1602641 | 명동 궁금해요 7 | ㅠㅠ | 2024/06/28 | 1,334 |
| 1602640 | 문의-고딩 둘에게 지방아파트 공동명의로 전세끼고 구매할때 주의.. 18 | 가능한가요 | 2024/06/28 | 3,000 |
| 1602639 | 사진마다 너무 뚱뚱하게 나와요 22 | ㅠㅠ | 2024/06/28 | 5,250 |
| 1602638 | 월세만기전 퇴실인데 부동산 여기저기 내놔도되나요? 7 | ㅠ | 2024/06/28 | 1,282 |
| 1602637 | 가족관계좀 끊고 싶은데요 4 | 제발 | 2024/06/28 | 2,895 |
| 1602636 | 흐르는 강물처럼 읽으신 분 4 | 책 | 2024/06/28 | 1,350 |
| 1602635 | 이제서 걷기와 산책에 빠졌는데 비오는날 신발은요?? 5 | 늦깍이 | 2024/06/28 | 2,422 |
| 1602634 | 막도장 버리는 방법? 4 | 음 | 2024/06/28 | 2,387 |
| 1602633 | 돌싱글즈5 보는데 사실혼관계에서 태어난 아이의 성본 1 | ㅇㅇㅇ | 2024/06/28 | 2,818 |
| 1602632 | 여행가이드가 꿈인 고1 9 | 여행 | 2024/06/28 | 1,158 |
| 1602631 | 88올림픽 호돌이 마스코트전에도 그런 캐릭터가 있었나요. 8 | ... | 2024/06/28 | 1,233 |
| 1602630 | 매실액기스 질문요 8 | ㅇㅇ | 2024/06/28 | 1,247 |
| 1602629 | 최화정 언니 파급력 장난 아니네요 54 | 우와 | 2024/06/28 | 33,409 |
| 1602628 | 헬스 저녁먹기전에 하나요? 1 | 행복한하루 | 2024/06/28 | 1,091 |
| 1602627 | 남한영화봤다고 공개처형이라니 29 | 어휴 | 2024/06/28 | 3,339 |
| 1602626 | 장가계 여행 이 조건 어떨까요? 24 | 홈쇼핑 | 2024/06/28 | 2,755 |