평일에는 일어나자마자 아침운동 홈트로 30분 이상 해주고
저녁 식사 후 일정 시간에 1시간 정도 스트레칭합니다
그런데 주말에는 그게 안 되네요
출근도 안하고 시간도 더 많은데도요
평일에는 일어나자마자 아침운동 홈트로 30분 이상 해주고
저녁 식사 후 일정 시간에 1시간 정도 스트레칭합니다
그런데 주말에는 그게 안 되네요
출근도 안하고 시간도 더 많은데도요
ㅎㅎ전 백수주제인데 일요일은 더 완전히 쉬고싶어
운동 뺍니다
잘 쉬는것도 운동의 연장이니까요
말도 마세요
저 내리 삼일간 침대에서 거의 등 안 뗐어요 ㅋ
욕창생길지경ㅋㅋㅋ
그래도 누워서 할 수 있는 운동 했어욧
저도 일할때는 그렇게 운동이 됐는데
지금 쉬고 있을때는 운동을 더 안하게 되네요
아 저는 운동도 세수도 양치도 안했어요
지금 씻고 잘려구요ㅠ
친구랑 자전거타기나 러닝같은걸 같이 해보세요
주말은 평소랑 다른 루틴으로 운동하는거도 괜찮지 않나요?^^
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1582206 | 어린이 무덤들 3 | 가다언읽어주.. | 2024/05/07 | 2,309 |
1582205 | 저 정리정돈 문제로 이혼할것 같아요 51 | ㅁ | 2024/05/07 | 23,928 |
1582204 | 이런날 올 줄알고 해외 망명준비 완료 13 | 또 | 2024/05/07 | 7,711 |
1582203 | 여성 청결제요... 1 | 청결제 | 2024/05/07 | 1,402 |
1582202 | 하늘에서 보고 있을 故채해병에게 작은 위로가 되길 2 | 가져옵니다 .. | 2024/05/07 | 1,572 |
1582201 | 2마트에서 레녹스 9 | 이마트 | 2024/05/07 | 2,830 |
1582200 | 지마켓(스마일클럽회원) 메가박스 6천원!! 4 | ㅇㅇ | 2024/05/07 | 1,324 |
1582199 | 시부모님 돌아가시고 이혼요구하는 남편들 54 | 게시판 | 2024/05/07 | 24,978 |
1582198 | 다시 수능보고 싶다고.... 6 | 반수 | 2024/05/07 | 2,729 |
1582197 | 서민이 영양보충할 수 있는 음식이 달걀이랑 두부인가요? 18 | ... | 2024/05/07 | 4,631 |
1582196 | 소변을 자꾸 참음 어떻게 되나요? 7 | ᆢ | 2024/05/07 | 2,801 |
1582195 | 정경심 녹취록이 뭔가요 17 | 냥냥 | 2024/05/07 | 5,167 |
1582194 | 발등 통증은 어느 병원으로 가야할까요? 1 | 급질문 | 2024/05/07 | 1,275 |
1582193 | 바퀴 나왔는데 지나간곳 물건 다 버리시나요? 12 | ..... | 2024/05/07 | 3,733 |
1582192 | 궁금해요..기억의 오류?.... 3 | ㆍㆍ | 2024/05/07 | 1,566 |
1582191 | 산낙지 좋아하는 외국인이 많은가요 25 | 정말 | 2024/05/07 | 2,122 |
1582190 | 이태원 참사 진상 조사 하나요? 1 | 국회 | 2024/05/07 | 733 |
1582189 | 한국어 미숙한 아이 목동 수학학원 6 | 54read.. | 2024/05/07 | 1,413 |
1582188 | 중학생때 학군지 가고싶었던 마음 5 | ㅇㅇ | 2024/05/07 | 2,037 |
1582187 | 그알 그 피해자분 영상보면서 마음이 너무 아픕니다 16 | 먹먹 | 2024/05/07 | 4,308 |
1582186 | 저 이거 손절 당하는건지 봐주세요 ㅜ 18 | 손절 | 2024/05/07 | 6,223 |
1582185 | 모임에서 합리적인 밥값 계산, 지혜 좀 주세요!! 21 | 헛똑똑 | 2024/05/07 | 4,605 |
1582184 | 신혼부부 어디서 살지 1,2중 조언좀 부탁드려요!ㅠㅠ 25 | 안녕하세용용.. | 2024/05/07 | 2,796 |
1582183 | 하나 키우면 쉽게 사는 건가요 46 | 아이 | 2024/05/07 | 6,088 |
1582182 | 트럼프는 딸에게 2 | ㅇㄹㅎ | 2024/05/07 | 2,934 |