폼롤러로 풀어주고 스트레칭까지 해주면 좋다고 해서 스트레칭 영상 찾고 있습니다.
폼롤러로 풀어주는 영상 추천드리고
https://youtu.be/plrLB3EnO1g?si=lV3aHkC1Iro45jE2
스트레칭 영상 추천 받고 싶습니다.
나이드니 챙겨야할게 많아지네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
스트레칭 동영상 추천 부탁드려요
레드향 조회수 : 745
작성일 : 2024-05-04 16:57:07
IP : 211.55.xxx.180
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'24.5.4 9:36 PM (61.253.xxx.240)108fit 이란걸 책에서 보고 알게되어서 108배대신 그걸 해보려고요 저한테는 108배가 혈액순환 제일 잘되는 스트레칭이었기에 무릎손상 없게 변경한 108fit 하려고 합니다
2. ...
'24.5.4 9:43 PM (61.253.xxx.240)유튜브에 시티몽크님 108fit 영상 몇개있어요 조회수는 얼마없네요 이분 책 읽고 좋아서 보다보니 108fit 알게됐어요
그리고 그동안 좋아하고 자주 해온건 강하나 하체 시리즈..말이 필요없죠3. ㅡㅡ
'24.5.5 11:50 AM (211.55.xxx.180)61님 감사합니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1565696 | 지금 회자되는 결혼얘기 중 11 | 말많은 결혼.. | 2024/05/05 | 4,130 |
| 1565695 | 컵커피를 왜 좋아하는지 알겠어요~~ 21 | 오늘보니 | 2024/05/05 | 7,607 |
| 1565694 | 국민연금 얼마내는게 8 | 도대체 | 2024/05/05 | 2,875 |
| 1565693 | 윗집이 새벽 3시 넘어서까지 싸우네요 9 | ㅇㅇ | 2024/05/05 | 4,646 |
| 1565692 | 아침에 오이, 깻잎 등등 사와서 장아찌 할거에요^^ 5 | 비오는일요일.. | 2024/05/05 | 1,587 |
| 1565691 | 죽음에 과학으로 도전한 의사 - 우리는 왜 죽음을 두려워할 필요.. 9 | 유튜브 | 2024/05/05 | 2,074 |
| 1565690 | 논산 여행지로 갈만한가요?? 7 | .. | 2024/05/05 | 1,520 |
| 1565689 | 그알ㅡ법조인, 교회장로..최악의 조합 17 | 그알 | 2024/05/05 | 5,448 |
| 1565688 | 매너와 에티겟 2 | 읽어 볼만한.. | 2024/05/05 | 1,041 |
| 1565687 | (선재업고튀어) 과거에 솔이가 왜 선재고백 거절했나요? 9 | 솔선재 | 2024/05/05 | 2,891 |
| 1565686 | 토마토에 대한 궁금함 19 | 토마토 | 2024/05/05 | 4,307 |
| 1565685 | 20대 딸들 어떻게 사나요? 9 | 음 | 2024/05/05 | 4,496 |
| 1565684 | 납골당, 수목장 가격이 비슷한가요? 3 | ... | 2024/05/05 | 2,619 |
| 1565683 | 김규현 변호사 글 14 | ㄱㄹㄱ | 2024/05/05 | 4,008 |
| 1565682 | 휴일 아침 | .. | 2024/05/05 | 1,027 |
| 1565681 | 여름에 짧은 머리 vs 묶는 머리 어떤 게 시원할까요 12 | 여름 | 2024/05/05 | 3,401 |
| 1565680 | 공익광고-반전매너- 1 | 아짐 | 2024/05/05 | 1,122 |
| 1565679 | 이 식단 너무 부실한가요? 22 | 하루한끼밥 | 2024/05/05 | 4,958 |
| 1565678 | 주택 곰팡이 어떻게 해야 안 생기나요 12 | ㄴㄴ | 2024/05/05 | 2,149 |
| 1565677 | 로또 번호 네개맞고 오만원 되었어요 9 | 로또 | 2024/05/05 | 2,057 |
| 1565676 | 이재명 중,고등학교도 안나왔어요? 89 | ㅇㅇ | 2024/05/05 | 6,376 |
| 1565675 | 그알보다가 충격이... 11 | 그알 | 2024/05/05 | 10,056 |
| 1565674 | 자동차보험 자녀 4 | 자동차 | 2024/05/05 | 1,255 |
| 1565673 | 금나나 결혼 45 | 결혼 | 2024/05/05 | 19,650 |
| 1565672 | 저렴한 옷인데도 고급스러워 보이는 사람은 왜일까요? 64 | ........ | 2024/05/05 | 20,684 |