폼롤러로 풀어주고 스트레칭까지 해주면 좋다고 해서 스트레칭 영상 찾고 있습니다.
폼롤러로 풀어주는 영상 추천드리고
https://youtu.be/plrLB3EnO1g?si=lV3aHkC1Iro45jE2
스트레칭 영상 추천 받고 싶습니다.
나이드니 챙겨야할게 많아지네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
스트레칭 동영상 추천 부탁드려요
레드향 조회수 : 504
작성일 : 2024-05-04 16:57:07
IP : 211.55.xxx.180
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'24.5.4 9:36 PM (61.253.xxx.240)108fit 이란걸 책에서 보고 알게되어서 108배대신 그걸 해보려고요 저한테는 108배가 혈액순환 제일 잘되는 스트레칭이었기에 무릎손상 없게 변경한 108fit 하려고 합니다
2. ...
'24.5.4 9:43 PM (61.253.xxx.240)유튜브에 시티몽크님 108fit 영상 몇개있어요 조회수는 얼마없네요 이분 책 읽고 좋아서 보다보니 108fit 알게됐어요
그리고 그동안 좋아하고 자주 해온건 강하나 하체 시리즈..말이 필요없죠3. ㅡㅡ
'24.5.5 11:50 AM (211.55.xxx.180)61님 감사합니다
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