폼롤러로 풀어주고 스트레칭까지 해주면 좋다고 해서 스트레칭 영상 찾고 있습니다.
폼롤러로 풀어주는 영상 추천드리고
https://youtu.be/plrLB3EnO1g?si=lV3aHkC1Iro45jE2
스트레칭 영상 추천 받고 싶습니다.
나이드니 챙겨야할게 많아지네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
스트레칭 동영상 추천 부탁드려요
레드향 조회수 : 504
작성일 : 2024-05-04 16:57:07
IP : 211.55.xxx.180
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'24.5.4 9:36 PM (61.253.xxx.240)108fit 이란걸 책에서 보고 알게되어서 108배대신 그걸 해보려고요 저한테는 108배가 혈액순환 제일 잘되는 스트레칭이었기에 무릎손상 없게 변경한 108fit 하려고 합니다
2. ...
'24.5.4 9:43 PM (61.253.xxx.240)유튜브에 시티몽크님 108fit 영상 몇개있어요 조회수는 얼마없네요 이분 책 읽고 좋아서 보다보니 108fit 알게됐어요
그리고 그동안 좋아하고 자주 해온건 강하나 하체 시리즈..말이 필요없죠3. ㅡㅡ
'24.5.5 11:50 AM (211.55.xxx.180)61님 감사합니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1581517 | 푸바오 영상 보는 아이바오 3 | ㅇㅇ | 2024/05/04 | 3,163 |
| 1581516 | 대출시 월급이체 할인이요 3 | ㅇㅁ | 2024/05/04 | 599 |
| 1581515 | 흡연자들 왜 창문 열고 담배 피울까요? 6 | 의아 | 2024/05/04 | 1,947 |
| 1581514 | 큰돈 잃고 삶의 태도가 바뀌었어요 42 | ㅇㅇ | 2024/05/04 | 24,643 |
| 1581513 | 어버이날… 혼자 시댁가기 6 | ㅇ | 2024/05/04 | 3,429 |
| 1581512 | 둘이 완전히 틀어졌다는데 6 | ㄴㅇㅎ | 2024/05/04 | 5,704 |
| 1581511 | 장례치르신 분들, 조의금 10과 20 느낌이 많이 다른가요? 14 | 궁금 | 2024/05/04 | 4,674 |
| 1581510 | 동유럽 여행가요 5 | 조언 좀.... | 2024/05/04 | 1,949 |
| 1581509 | 이혼하자는 말 매일하는 남자 18 | 허세쟁이 | 2024/05/04 | 5,970 |
| 1581508 | 이사하고 이케아로 가구 많이 바꿨는데 8 | 이사 | 2024/05/04 | 3,451 |
| 1581507 | 불후의 명곡 이현우 저렇게 노래 잘했나요? 6 | 와우 | 2024/05/04 | 3,138 |
| 1581506 | 시댁식구 챙기기 8 | 부인 | 2024/05/04 | 3,923 |
| 1581505 | 노래 제목 알려주세요~ 2 | 노래 | 2024/05/04 | 532 |
| 1581504 | 줌인아웃 블박사진좀 봐주세요 8 | 이혼준비 | 2024/05/04 | 1,140 |
| 1581503 | 죽순 끓는 물이나 기름에 넣으면 금방 익나요? 1 | ... | 2024/05/04 | 572 |
| 1581502 | 1999년 800만원은 지금으로 치면 9 | ㅇㅇ | 2024/05/04 | 2,177 |
| 1581501 | 부추전.진짜 맛있어요 13 | 부추전 | 2024/05/04 | 5,446 |
| 1581500 | 질염에 붓는 증상도 있죠? 1 | ㅇㅇ | 2024/05/04 | 1,049 |
| 1581499 | 내가 2018.06.06일 쓴글(정치) 2 | 오소리 | 2024/05/04 | 774 |
| 1581498 | 추가 대출은 꼭 이전 대출해준 직원 통해야 할까요? 2 | ㅇㅇ | 2024/05/04 | 524 |
| 1581497 | 메론을 썰어서 냉동보관하면? 7 | ㄱㄴ | 2024/05/04 | 1,141 |
| 1581496 | ㅠㅠ 돈써도 효과가;; 3 | 피부과 | 2024/05/04 | 3,770 |
| 1581495 | 다이소 지름신 이란것도 있나봐요~ 12 | 지름 | 2024/05/04 | 5,427 |
| 1581494 | 그렇게 말려도 기어이 혼인신고... 6 | .... | 2024/05/04 | 6,119 |
| 1581493 | 오전11시라디오 2 | 오전11시 | 2024/05/04 | 809 |