폼롤러로 풀어주고 스트레칭까지 해주면 좋다고 해서 스트레칭 영상 찾고 있습니다.
폼롤러로 풀어주는 영상 추천드리고
https://youtu.be/plrLB3EnO1g?si=lV3aHkC1Iro45jE2
스트레칭 영상 추천 받고 싶습니다.
나이드니 챙겨야할게 많아지네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
스트레칭 동영상 추천 부탁드려요
레드향 조회수 : 504
작성일 : 2024-05-04 16:57:07
IP : 211.55.xxx.180
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'24.5.4 9:36 PM (61.253.xxx.240)108fit 이란걸 책에서 보고 알게되어서 108배대신 그걸 해보려고요 저한테는 108배가 혈액순환 제일 잘되는 스트레칭이었기에 무릎손상 없게 변경한 108fit 하려고 합니다
2. ...
'24.5.4 9:43 PM (61.253.xxx.240)유튜브에 시티몽크님 108fit 영상 몇개있어요 조회수는 얼마없네요 이분 책 읽고 좋아서 보다보니 108fit 알게됐어요
그리고 그동안 좋아하고 자주 해온건 강하나 하체 시리즈..말이 필요없죠3. ㅡㅡ
'24.5.5 11:50 AM (211.55.xxx.180)61님 감사합니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1581547 | 미국에서 직업이 경찰이면 어때요~? 4 | ... | 2024/05/04 | 2,344 |
| 1581546 | 쿠플에 바비 떴어요 5 | ... | 2024/05/04 | 2,946 |
| 1581545 | 66세 꾸안꾸 남자. 캐주얼 셔츠 브랜드 추천 10 | 65 | 2024/05/04 | 1,610 |
| 1581544 | 깻잎찜 냉동 2 | ... | 2024/05/04 | 918 |
| 1581543 | 브레인포그 치료 잘 하는 병원 소개 좀... 7 | ... | 2024/05/04 | 2,243 |
| 1581542 | 아카시아 많이 피어있는 산 어디일까요? 3 | llll | 2024/05/04 | 1,113 |
| 1581541 | 제주 칼호텔 6 | .... | 2024/05/04 | 2,336 |
| 1581540 | 박찬욱이 다시 정체성을 찾았나봐요 10 | ㅇㅇ | 2024/05/04 | 6,234 |
| 1581539 | 남편이 잠을 많이 자네요 3 | 잠보 | 2024/05/04 | 3,652 |
| 1581538 | 미간 주름 보톡스 부작용 5 | 부작용 | 2024/05/04 | 4,004 |
| 1581537 | 쑥개떡과 돌나물 3 | 열~무 | 2024/05/04 | 1,594 |
| 1581536 | 왜 여행이 재미 없었을까요? 23 | l | 2024/05/04 | 7,416 |
| 1581535 | 좋은계란,싼계란 어찌 먹을까요~? 4 | 혼자인데 | 2024/05/04 | 2,259 |
| 1581534 | 펑해요 53 | . . . | 2024/05/04 | 20,099 |
| 1581533 | 역시 남편하고는 어디 같이 놀러가는거 아니네요.ㅡㅡ 18 | ... | 2024/05/04 | 6,352 |
| 1581532 | 선재업고튀어 20 | ... | 2024/05/04 | 4,018 |
| 1581531 | 아카시아 꽃이 활짝 피었어요 9 | 아카시아철 | 2024/05/04 | 1,921 |
| 1581530 | 뻔질나게 청와대를 쓰고 있다는군요.(펌) 6 | 이렇다네요 | 2024/05/04 | 4,604 |
| 1581529 | 인디아나존스 같은 영화 추천 좀 해주세요 8 | .. | 2024/05/04 | 1,224 |
| 1581528 | 혹시 어서와 한국은 처음이지 작가님이나 피디님 이메일 주소 알수.. 6 | ㅇㅇ | 2024/05/04 | 3,073 |
| 1581527 | 세상에서 제일 부러운 사람이 생겼어요 44 | 저요 | 2024/05/04 | 23,619 |
| 1581526 | 팥찜질 부작용이 있나요? | ㅜㅜ | 2024/05/04 | 485 |
| 1581525 | 아일릿 뉴진스랑 다른데요 21 | ᆢ | 2024/05/04 | 3,426 |
| 1581524 | 다래끼 났는데 쉬어도 될까요 4 | 다래끼 | 2024/05/04 | 749 |
| 1581523 | 의사들 안하무인 행동, 너무 싫네요. 32 | 허 | 2024/05/04 | 5,273 |