폼롤러로 풀어주고 스트레칭까지 해주면 좋다고 해서 스트레칭 영상 찾고 있습니다.
폼롤러로 풀어주는 영상 추천드리고
https://youtu.be/plrLB3EnO1g?si=lV3aHkC1Iro45jE2
스트레칭 영상 추천 받고 싶습니다.
나이드니 챙겨야할게 많아지네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
스트레칭 동영상 추천 부탁드려요
레드향 조회수 : 504
작성일 : 2024-05-04 16:57:07
IP : 211.55.xxx.180
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'24.5.4 9:36 PM (61.253.xxx.240)108fit 이란걸 책에서 보고 알게되어서 108배대신 그걸 해보려고요 저한테는 108배가 혈액순환 제일 잘되는 스트레칭이었기에 무릎손상 없게 변경한 108fit 하려고 합니다
2. ...
'24.5.4 9:43 PM (61.253.xxx.240)유튜브에 시티몽크님 108fit 영상 몇개있어요 조회수는 얼마없네요 이분 책 읽고 좋아서 보다보니 108fit 알게됐어요
그리고 그동안 좋아하고 자주 해온건 강하나 하체 시리즈..말이 필요없죠3. ㅡㅡ
'24.5.5 11:50 AM (211.55.xxx.180)61님 감사합니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1581710 | 강서구 역세권 3 | 전세 | 2024/05/05 | 1,120 |
| 1581709 | 직원 요구로 주52시간 넘어도 형사처벌 2 | ... | 2024/05/05 | 1,082 |
| 1581708 | 이런일로 화가나는데 제가 많이 이상한건가요? 8 | ... | 2024/05/05 | 1,907 |
| 1581707 | 지금 대구 날씨어떤가요 1 | ᆢ | 2024/05/05 | 950 |
| 1581706 | 남편의 화법 6 | 남편 | 2024/05/05 | 1,698 |
| 1581705 | 부조금 못받은 나름 역대급 스토리 7 | 부조금 | 2024/05/05 | 3,249 |
| 1581704 | 선재업고튀어 시청률 10%는 나와야 되는 드라마 13 | 월요일 | 2024/05/05 | 2,694 |
| 1581703 | 중딩이 체험학습 하루내도 될까요? 6 | 결석 | 2024/05/05 | 768 |
| 1581702 | 콩나물도 못 사고 돌아왔네요. 17 | 휴일아침 | 2024/05/05 | 4,986 |
| 1581701 | 지금 회자되는 결혼얘기 중 11 | 말많은 결혼.. | 2024/05/05 | 3,943 |
| 1581700 | 컵커피를 왜 좋아하는지 알겠어요~~ 21 | 오늘보니 | 2024/05/05 | 7,474 |
| 1581699 | 국민연금 얼마내는게 9 | 도대체 | 2024/05/05 | 2,628 |
| 1581698 | 윗집이 새벽 3시 넘어서까지 싸우네요 9 | ㅇㅇ | 2024/05/05 | 4,483 |
| 1581697 | 아침에 오이, 깻잎 등등 사와서 장아찌 할거에요^^ 5 | 비오는일요일.. | 2024/05/05 | 1,423 |
| 1581696 | 죽음에 과학으로 도전한 의사 - 우리는 왜 죽음을 두려워할 필요.. 9 | 유튜브 | 2024/05/05 | 1,863 |
| 1581695 | 논산 여행지로 갈만한가요?? 7 | .. | 2024/05/05 | 1,329 |
| 1581694 | 그알ㅡ법조인, 교회장로..최악의 조합 17 | 그알 | 2024/05/05 | 5,275 |
| 1581693 | 매너와 에티겟 2 | 읽어 볼만한.. | 2024/05/05 | 875 |
| 1581692 | (선재업고튀어) 과거에 솔이가 왜 선재고백 거절했나요? 9 | 솔선재 | 2024/05/05 | 2,648 |
| 1581691 | 토마토에 대한 궁금함 20 | 토마토 | 2024/05/05 | 3,953 |
| 1581690 | 20대 딸들 어떻게 사나요? 9 | 음 | 2024/05/05 | 4,332 |
| 1581689 | 납골당, 수목장 가격이 비슷한가요? 3 | ... | 2024/05/05 | 2,250 |
| 1581688 | 김규현 변호사 글 14 | ㄱㄹㄱ | 2024/05/05 | 3,821 |
| 1581687 | 휴일 아침 | .. | 2024/05/05 | 919 |
| 1581686 | 여름에 짧은 머리 vs 묶는 머리 어떤 게 시원할까요 12 | 여름 | 2024/05/05 | 3,154 |