82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

제 운동 코스 좀 봐주세요

운동하자 조회수 : 1,321
작성일 : 2024-05-03 08:12:51

이번달부터 커뮤니티 센터에서 운동을 

시작해서요 가격이 저렴해서 요가 필라테스

 다 등록했어요^^

요가와 필라테스를 오전에 격일로 했는데 

괜찬을까요 오전에 스트레칭 대신한다 

생각하고 매일 하루는 요가 +가볍게 달리기

하루는 필라테스+가볍게 달리기로 일단

한달 해보려고 하는데요 

크게 무리가 없을까요 

아니면 요가나 필라테스중을 선택해 

하루는 요가또는 필라테스 

하루는 달리기 이렇게 격일로 

하는게 나을까요 

 

IP : 175.125.xxx.219
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '24.5.3 8:15 AM (211.36.xxx.211) - 삭제된댓글

    일단 신청한 대로 해보세요
    하다 보면 생각이 정해질 겁니다

  • 2. ㅇㅇ
    '24.5.3 8:17 AM (58.234.xxx.21)

    그렇게 해 보세요
    크게 무리될것도 없고
    저렴하니 힘든 날은 빠지고 하면서 조절하면 돼죠

  • 3. 운동
    '24.5.3 9:28 AM (106.101.xxx.109)

    저는
    하루에
    요가 필라테스 두개다해요
    체력이되기도하고 한개수업하고나서 두번째수업엔 더 몸이 유연해져서 업되는거같아 기분이 좋아 집중이더잘되요

    무리되지않으면 해도 괜찮다고생각해요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1581164 80세이상 가사 도우미 11 2024/05/03 4,474
1581163 차량용품 선물 추천해주요. 4 자동차 2024/05/03 445
1581162 대장동변호사출신 당선자 학폭 의혹 터졌네요. 22 ... 2024/05/03 2,569
1581161 며느리한테 “야”라 부르는 게 일반적인가요(부산)? 31 Pppu 2024/05/03 3,806
1581160 39살 사귀는 77살 셰어 "내 또래 남자는 다 죽었다.. 10 ... 2024/05/03 4,385
1581159 회복탄력성 읽으니 좋네요. 책추천부탁드려요 5 자아를 찾아.. 2024/05/03 2,016
1581158 냉장고과일. 주스조합 뭐가 맛있을까요~~? 3 냉장고 2024/05/03 485
1581157 무서운 경찰 6 아줌마 2024/05/03 1,096
1581156 예비사위가 인사한다는데요 11 땅콩1 2024/05/03 4,692
1581155 아모레퍼시픽 서경배 회장 장녀, 하버드 출신 벤처 기업가와.. 4 DPPPP 2024/05/03 5,811
1581154 옷 정리 시기가 오네요… 아~~싫다... 2024/05/03 1,228
1581153 수능 정시 접수시 사진 파일도 필요하나요? 7 00 2024/05/03 957
1581152 중학생 딸램 브래지어 입나요? 7 속옷 2024/05/03 1,815
1581151 임성근과 윤석열은 무슨 관계일까? 9 셜록홈즈 2024/05/03 5,145
1581150 지인이 저보고 마음이 허하냐고 하는데 41 궁금 2024/05/03 5,229
1581149 좋은 직장자랑만하지말고 좀 알려주세요 13 Op 2024/05/03 2,886
1581148 tvn 드라마 채널은 어디 있나요? 10 2024/05/03 1,237
1581147 부동산 수수료에 부가세 반드시 내야 하나요? 6 2024/05/03 1,002
1581146 강남 매도매수 한꺼번에 한부동산에서 진행하면 복비는 어느정도인가.. 9 ... 2024/05/03 1,718
1581145 돌침대 침구는 어떤걸루 하시나요 2 지나다 2024/05/03 712
1581144 얼굴에 지방보다 살이 쳐졌으면 울쎄라? 실리프팅? 어떤게 좋을까.. 3 사각턱라인 2024/05/03 1,601
1581143 과자 어떻게 끊어요? 31 ... 2024/05/03 3,688
1581142 시골집 cctv설치 조언부탁드립니다 1 진주귀고리 2024/05/03 1,104
1581141 비행기 기장 연봉 아시는 분 계세요 16 궁금 2024/05/03 5,789
1581140 계촌 클래식에 당첨되었어요 6 클래식 2024/05/03 1,445