수면제 드시는 분들..어떤게 좋은가요?

[이런경우]

저같은 경우 수면제는 약한거 반쪽 먹는데 

밤에 효과가 거의 없고..이상하게

그다음날 낮에 하루종일 정신이 좀 몽롱해서 불편한데

수면제가 쎄서 그런것 같지는 않고...

먹어본 수면제가 거의 그러네요.

 

 

[의사]

처방 받아 드세요
본인에게 맞는걸로 바꿔 줍니다

[...]

저는 아티반? 먹는데 괜찮더라고요
세 명의 의사한테 각각 다른거 처방받았는데
첫번째는 효과는 좋았지만 다른샘이 말씀하시길 졸피뎀 계열이라고
두번째는 그담날 온종일 몽롱해서 포기
세번째는 잘 맞아요
이것저것 시도해서 맞는걸 찾아보세요

[저는]

스티록스 1/4개+ 마그네슘
부작용없이 5녅째. 잘맞아요
피곤한 날은 마그네슘만 먹고 자구요.

[1/4]

스틸록스 1/4를 네 등분해서 잘라 드시나요?
잘 잘라지지 않던데
전 1/4 씩 먹고 잠이 안와서 밤새 1/4를 먹고 2시간 동안 잠 안와서 먹고 2시간 있다고 또 먹고..
4개 먹고서야 잠이 들었어요ㅜ

[저]

저는 멜라토닌이 제일 좋았어요
수면제, 수면유도제, 마그네슘 다 먹어봄

[...]

전 멜라토닌은 전혀 안듣더라구요.
졸피뎀은 장기복용하긴 위험하고 (수면중이상행동 경험)
요즘은 리보트릴 자낙스 가끔 먹어요.

[수면제]

저도 불면증때문에 고생중인데 참고할게요