제가 혈압 떨어진 게 어떤 이유일까요

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50중반이고 혈압 신경 안쓰다가 7~8개월 전부터 재보니 130~145정도 나왔거든요

그러다 경각심이 들어 혈압에 신경썼더니

요즘은  120이하로만 나오거든요

혈압 떨어진  주요 요인이 뭘까요

혈압약은 아직 먹은 적 없구요

 

3개월 전부터 고지혈증약 복용

 일주일에 3번 40분정도 땀 날때까지 운동

전보다 식사량 조금 줄임 저염식 하려고 노력함 단 것 지방질 음식 조금 줄임 비트 좋다고 해서 매일 먹음

 

 

3가지 다 해당 되는지

아니면 주된 요인이 있는지 궁금하네요

 

[......]

저염식,운동,식사량.. 다 도움되죠.
겨울보다 여름에 혈압이 좀 낮아지기도 하구요

[ᆢ]

고지혈증 약 먹으면 혈압 떨어 집니다
오메가3 먹어도 약한 고혈압은 잡히구요

[살빼고]

저는 살빼고 일단 저녁에 배부른채로 잠을 안자요. 조금 많이 먹은경우 꼭 그 이상 운동을 하고 자요. 라면등등 밀가루 음식은 거의 안먹거나 줄였어요. 원래 저염식 하는편인데 좀 짜게 먹으면 토마토를 꼭 같이 먹긴 해요.

[아니]

약 먹었으니 당연히 떨어지죠
난 또....

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비트가 최고의 혈압 강하제라고 들었어요.

[샤]

살빠지면 혈압 뚝 떨어져요