50년 변비인인데...
어제 ,오늘 성공했어요.
유튜브 링크해드릴께요.
그리고
링크만 하면 뭐라 하시니까...간단하게 설명해드려요.
요가하시는 분인가본데
두 다리를 굽히고 손을 무릎에 올려요.
그리고 숨을 참고 배를 홀쪽하게 집어넣은 뒤 숨을 참아요.
따라해보고
안되면 두 셋트나 세 셋트 정도 더 해보세요.
저는
공복에 하라는데 밥 먹고 했지요.
그래도 성공했구요. 오래된 애들 , 평소같으면 나올 생각없던 애들 빼냈어요.ㅠㅠ
댓글도 기가 막혀요.
제2의 부모님,
어디 계신지 그 쪽으로 절 한다느니.
적게 일하고 많이 벌라는 둥~
반응이 다들 좋아요.
https://www.youtube.com/watch?v=tpz8Llly3lM&t=35s
그리고 위메프 망고 못 받았는데
오늘 문자 왔어요.
5월 말에 보낼 수 있대요.
대신 무지개망고는 4월24일 정도에 보내준다니 걍 세월아~네월아~ 내비두려구요.
언젠간 오겠죠.