50년 변비인인데...
어제 ,오늘 성공했어요.
유튜브 링크해드릴께요.
그리고
링크만 하면 뭐라 하시니까...간단하게 설명해드려요.
요가하시는 분인가본데
두 다리를 굽히고 손을 무릎에 올려요.
그리고 숨을 참고 배를 홀쪽하게 집어넣은 뒤 숨을 참아요.
따라해보고
안되면 두 셋트나 세 셋트 정도 더 해보세요.
저는
공복에 하라는데 밥 먹고 했지요.
그래도 성공했구요. 오래된 애들 , 평소같으면 나올 생각없던 애들 빼냈어요.ㅠㅠ
댓글도 기가 막혀요.
제2의 부모님,
어디 계신지 그 쪽으로 절 한다느니.
적게 일하고 많이 벌라는 둥~
반응이 다들 좋아요.
https://www.youtube.com/watch?v=tpz8Llly3lM&t=35s
그리고 위메프 망고 못 받았는데
오늘 문자 왔어요.
5월 말에 보낼 수 있대요.
대신 무지개망고는 4월24일 정도에 보내준다니 걍 세월아~네월아~ 내비두려구요.
언젠간 오겠죠.
고구마 미역 사과
그리고 접영!
감사해요 따라해볼게요
감사합니다. 시도해볼께요.
전 그저께 티몬에서 망고주문했어요.
토스페이로 하면 이만천얼마라고 하는걸로봐선
혹시 같은 판매자 아닐까싶어요.
좀전에 택배도착 문자가 왔는데 가서 상태확인
해봐야할듯요.
감사합니다
내일 아침 당장 해볼께요
만성 변비녀
감사합니다. 저장하려고 댓글 달아요.
변비탈출 소원하며 저장합니다.
감사합니다
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1575577 | 네이버 무료 웹툰 추천합니다 49 | 000 | 2024/04/18 | 4,979 |
| 1575576 | CCA쥬스 어때요? 9 | .... | 2024/04/18 | 2,469 |
| 1575575 | 성격이 급한게 문제인건지 애가 문제인건지 1 | 제가 | 2024/04/18 | 650 |
| 1575574 | 거래 잘 하시는 부동산 사장님 어떻게 알아보나요? 6 | 월세 | 2024/04/18 | 1,701 |
| 1575573 | 자궁근종, 난소물혹 ㅠㅠ 무서워요 ... 7 | 산부인과 | 2024/04/18 | 4,205 |
| 1575572 | 지금 실화탐사대 현주엽 2 | 가지가지 | 2024/04/18 | 5,565 |
| 1575571 | 범자고모 말인데요 5 | ㅇㅇ | 2024/04/18 | 5,627 |
| 1575570 | 너무 큰 깻잎 ㅜㅜ 2 | 어쩐다 | 2024/04/18 | 1,513 |
| 1575569 | 장승수 변호사랑 예전 나는솔로 영호 변호사랑 닮았죠? 1 | .. | 2024/04/18 | 1,866 |
| 1575568 | 요즘 장염이 유행인가요? 4 | 주부 | 2024/04/18 | 1,816 |
| 1575567 | 시터일 하고싶은데 남편이 반대하네요. 29 | ㅜㅜ | 2024/04/18 | 7,170 |
| 1575566 | 암이라고 본인이 떠들고 다니는 지인 12 | .... | 2024/04/18 | 4,243 |
| 1575565 | 본인이 T인것이 자랑?? 14 | ... | 2024/04/18 | 3,422 |
| 1575564 | 샤워도 힐링이네요. 9 | 흠.. | 2024/04/18 | 3,261 |
| 1575563 | 속초나 강릉등 강원도여행 5 | 여행 | 2024/04/18 | 2,131 |
| 1575562 | 돈이 많아야 해여. 7 | l | 2024/04/18 | 5,873 |
| 1575561 | 성심당 영업이익이 파바, 뚜레주르보다 높다고 ㅎㅎ 30 | ㅇㅇ | 2024/04/18 | 5,586 |
| 1575560 | 이제 막 출산한 부부입니다. 19금 상담+ 18 | 엄마라는이름.. | 2024/04/18 | 7,751 |
| 1575559 | 수영 강습 마칠때 손잡고 화이팅 하시나요? 48 | 동글 | 2024/04/18 | 4,352 |
| 1575558 | 고모가 유방암인데 너무 답답해요 88 | phss12.. | 2024/04/18 | 22,234 |
| 1575557 | 지금 환기하세요~ 3 | 음 | 2024/04/18 | 2,517 |
| 1575556 | 과외 그만 둘 때 어떻게 말씀하셨나요 9 | 과와 | 2024/04/18 | 1,494 |
| 1575555 | 내성적인 분들 어떤 알바가 괜찮았나요? 9 | .... | 2024/04/18 | 3,306 |
| 1575554 | 설주완이 가짜뉴스 법적조치 한대요 23 | ... | 2024/04/18 | 3,839 |
| 1575553 | 범죄도시4 7 | .... | 2024/04/18 | 2,006 |