원래 허리 4,5번이 안 좋아요
토요일에 무거운 자전거 두대를
집안으로 옮겼더니 통증이 생겼어요
엄청 심하지 않아
걷기 운동도 하고 집안일도 무리를 했더니
심해졌네요. 근이완제 진통제 먹었는데
바닥에 눕는게 낫나요?
더 심해질까 두렵고 일어날때 너무 힘들까봐
조언받아 실행 하려고요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
허리4,5번 바닥에 자야하나요?
4,5번 조회수 : 2,258
작성일 : 2024-04-15 22:37:55
IP : 116.33.xxx.168
8 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'24.4.15 10:41 PM (218.159.xxx.228) - 삭제된댓글저 디스크 있는데 소파랑 침대 처분했어요ㅜ
확실히 바닥에서 자니 허리가 덜 아픈데 문제는 이불에서 일어나고 누울 때가 허리에도 안 좋은 것 같아서ㅜ 돌침대 사볼까 진지하게 고민중입니다.
근이완제 먹는 정도면 근육이 놀란 것일 수도 있으니 최대한 움직임 자제하셔요. 그래도 걷기는 꼭 하시고요(걷기도 안하고 누워만 있으면 안된다고 의사쌤한테 혼났던 기억이 나요ㅋㅋ)2. ..
'24.4.15 10:41 PM (112.214.xxx.147) - 삭제된댓글침대말고 바닥에서 자는게 나은건지 물어보시는거죠?
바닥보단 침대요.
정선근 교수 신전운동 검색하셔서 누워서 하는거 지금 좀 하세요.3. 아니요
'24.4.15 10:41 PM (59.30.xxx.66)침대가 낫고요.
나이 들어서 절대로 무리해서 무거운 것을 들으면 안됩니다
터질 수도 있고 협착이 될 수도 있어요
보통 4,5번이 주로 나빠지네요.
바닥에 앉지 마세요
침대에서도 다리 쭉 펴고 앉지 마시고
침대에 눕고 좀 쉬세요4. 전 푹신해야
'24.4.15 10:41 PM (119.204.xxx.215) - 삭제된댓글허리 안아프고 잘자요.
개개인마다 다르더라구요5. 원글이
'24.4.15 10:43 PM (116.33.xxx.168)평소에는 좀 안 좋다 싶으면
침대 누워서 찜질하면 괜찮았는데
이번엔 누워 있어도 회복이 안되네요 ㅠㅠ
유투브 검색해볼게요6. 허리 아픈 자.
'24.4.16 12:39 AM (106.102.xxx.25)절대 침대입니다.
7. ...
'24.4.16 2:27 AM (221.138.xxx.139)바닥 절대 노!
바닥”에서“ 자다 입니다.8. ...
'24.4.16 7:14 AM (116.38.xxx.45)통증이 있는데 병원 안가세요?
병원 가셔서 진료받으시고
하드한 매트리스에서 주무심 됩니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1574595 | 윤석열 지지율 26.3%로 추락! 18 | 지지율 다이.. | 2024/04/16 | 3,010 |
| 1574594 | 경복궁 나들이 19 | 응그래옹 | 2024/04/16 | 2,224 |
| 1574593 | 외식만 하다간 건강망친다는 게 어떤 뜻인가요? 26 | ........ | 2024/04/16 | 4,413 |
| 1574592 | 삼성전자 배당금 들어왔나요? 2 | 궁금 | 2024/04/16 | 2,656 |
| 1574591 | 양파장아찌 국물 질문 드립니다. 2 | 행복한모모 | 2024/04/16 | 709 |
| 1574590 | 미국과 금리 2프로차 환율 1390원인데 한국에 더 투자하고 싶.. 8 | ... | 2024/04/16 | 1,757 |
| 1574589 | 식후 약 복용해야하는데 살은 빼야하고 6 | 장미 | 2024/04/16 | 1,028 |
| 1574588 | 라디오 듣다 눈물을 쏟네요 17 | franlb.. | 2024/04/16 | 6,075 |
| 1574587 | 잠들기전 어떻게 해야 숙면하시나요 13 | 수면 | 2024/04/16 | 2,112 |
| 1574586 | 이것만큼은 고급으로 먹는다 21 | ㄱㄱ | 2024/04/16 | 4,729 |
| 1574585 | 박지원 국회의장은 추미애 안된다! 주장 26 | ᆢ | 2024/04/16 | 3,628 |
| 1574584 | 아고다에서 호텔예약 문의드립니다. 4 | 미미 | 2024/04/16 | 959 |
| 1574583 | 우리집 엄마 오른팔이라는 강아지ㅋㅋㅋㅋ 8 | 웃는하루 | 2024/04/16 | 3,057 |
| 1574582 | 운동화 세탁기에 빨아도 되나요? 2 | ... | 2024/04/16 | 1,367 |
| 1574581 | 국수소면 냉장고에서 1 | 방법 | 2024/04/16 | 512 |
| 1574580 | 문을 너무나 쾅쾅 닫는 앞집, 어떻게 해야 할까요? 9 | 옆집 | 2024/04/16 | 1,782 |
| 1574579 | 넷플릭스에.노량이 떳어요 2 | ㅇㅇ | 2024/04/16 | 1,666 |
| 1574578 | 환율 1400코앞이네요 11 | 00 | 2024/04/16 | 1,989 |
| 1574577 | 브리타 정수기 쓰시는 분들 몇 리터 쓰시나요 8 | ㅇㅇ | 2024/04/16 | 1,377 |
| 1574576 | 가슴 아리는 멜로물 추천해주세요 6 | 블루벨벳 | 2024/04/16 | 1,032 |
| 1574575 | 1회용그릇 남대문시장 어디서 팔까요? 3 | 손님초대 | 2024/04/16 | 543 |
| 1574574 | 日외교청서 "독도는 일본 땅…징용 판결 수용 못해&qu.. 14 | 징글징글하다.. | 2024/04/16 | 3,300 |
| 1574573 | 범죄 스릴러 범죄다큐만 보는 사람 23 | ias | 2024/04/16 | 2,631 |
| 1574572 | 양산은 밝은 색이 좋은 거 맞죠? 12 | 여름 | 2024/04/16 | 2,696 |
| 1574571 | 알리ㆍ테무 이용 안하려해도 26 | ㄱㅂ | 2024/04/16 | 3,932 |