조금 비싸기는한데 체중조절에 좋을 것 같네요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
퀴노아라는 곡물 어떤가요?
시도 조회수 : 2,033
작성일 : 2024-04-15 08:48:49
IP : 125.183.xxx.168
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ,,
'24.4.15 8:50 AM (73.148.xxx.169)조, 수수와 비슷해요. 맛도 식감도
2. ....
'24.4.15 8:50 AM (118.235.xxx.72)남미 쪽 고대 식량이었대요
곡물인데 단백질함량도 높고
그러니 요즘 기준 건강 음식3. ..
'24.4.15 8:50 AM (220.118.xxx.37) - 삭제된댓글페루 갔더니 마추픽추 가는 국립 관광 열차에서 퀴노아로 만든 빵을 무료로 서비스하더군요. 퀴노아가 슈퍼푸드라 미국에서 엄청 팔린다네요.
4. ,,,,,,
'24.4.15 8:51 AM (119.194.xxx.143)그렇긴한데
뭐든 조금 안먹는게 최고기는 하죠
다이어트한다고 다이어트 음식을 먹어서 빼는게 아니라
다이어트는 안먹어서 빼는거라는거 명심요 !!!!5. ..
'24.4.15 8:54 AM (221.168.xxx.82) - 삭제된댓글퀴노아 샐러드 좋아해요.
6. 요즘은 또
'24.4.15 8:59 AM (211.217.xxx.233)파로?
그거 팔더라고요.
한국 사람 체질은
탄5:단3:지2 가 중요하대요. 각 나라마다 체질이 달라서 필요한 영양분의 양도 다르대요
탄수화물의 주요 음식인 밥은 잡곡밥. 여기서 쌀의 비중도 중요하대요
쌀7:보리/귀리/콩등 잡곡3
위 좋고 잘 씹으면 쌀5로
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1576509 | 눈물의여왕에 조세호 아직 안나왔죠? 3 | .... | 2024/04/22 | 5,141 |
| 1576508 | 혼자살면 배달음식이 제일싸지않나요? 7 | ㅇㅇ | 2024/04/22 | 4,050 |
| 1576507 | 오늘아침에 손님 한분이ᆢ 13 | 옥수수 | 2024/04/22 | 5,524 |
| 1576506 | 얼굴에 마스크팩을 매일 하는게 나쁠까요? 4 | 마스크팩 | 2024/04/22 | 3,645 |
| 1576505 | 맵탱이 맵나요? 2 | ..... | 2024/04/22 | 1,193 |
| 1576504 | 고등학교 급식실 면접보러 가는데 할만할까요? 6 | .. | 2024/04/22 | 2,688 |
| 1576503 | 중앙등 보수언론의 국민연금 개혁 흔들기.... 2 | 국민연금 | 2024/04/22 | 1,096 |
| 1576502 | 에어로빅도 근력생길까요? 6 | ㅇㅇ | 2024/04/22 | 2,856 |
| 1576501 | 브로컬리 꽃이 다 떨어지고 있어요 1 | ㄱㄴ | 2024/04/22 | 1,182 |
| 1576500 | 혹시 잇몸 수술 해보신분 계신가요? 9 | ㅇ | 2024/04/22 | 2,669 |
| 1576499 | 초딩4학년이 헬스클럽음 다니겠다고 하네요 15 | 10년차 | 2024/04/22 | 2,347 |
| 1576498 | 조국대표님 전북 방문하셨네요. 13 | ... | 2024/04/22 | 3,983 |
| 1576497 | 국민대 소프트웨어 vs 숙대 컴공 13 | ㅇㅇ | 2024/04/22 | 2,697 |
| 1576496 | 오아시스 이거 아시는분? 3 | ... | 2024/04/22 | 2,770 |
| 1576495 | 아침 세탁기 돌리는 시간 29 | 소음 | 2024/04/22 | 6,674 |
| 1576494 | 둘째낳는다면병원어디가시겟어요? 7 | 둘째낳는다면.. | 2024/04/22 | 1,469 |
| 1576493 | 오늘 매불쇼 김동우편은 역대급이네요 17 | 존경합니다 | 2024/04/22 | 5,932 |
| 1576492 | 쿠팡싸요??? 19 | ..... | 2024/04/22 | 3,487 |
| 1576491 | 방탄커피 꾸준히 드시는 분 계시나요? 2 | 간단 | 2024/04/22 | 1,711 |
| 1576490 | 혈액이 순환 안되고 탁하고 산소포화도가 낮을때..한약으로도 개선.. 7 | ㆍㆍㆍㆍ | 2024/04/22 | 2,358 |
| 1576489 | 화제인 아일릿이라는 걸그룹.... 11 | ㅇㅇ | 2024/04/22 | 7,288 |
| 1576488 | 52세 살이 많이 찌네요 17 | ... | 2024/04/22 | 8,267 |
| 1576487 | 삭튀좀 하지 마요 12 | 아쫌 | 2024/04/22 | 1,991 |
| 1576486 | 스네이크체인 목걸이는 어떻게 보관하나요? 1 | 질문 | 2024/04/22 | 1,055 |
| 1576485 | 콧물이 줄줄... 정신이 혼미 4 | 감기 | 2024/04/22 | 2,657 |