조금 비싸기는한데 체중조절에 좋을 것 같네요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
퀴노아라는 곡물 어떤가요?
시도 조회수 : 2,028
작성일 : 2024-04-15 08:48:49
IP : 125.183.xxx.168
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ,,
'24.4.15 8:50 AM (73.148.xxx.169)조, 수수와 비슷해요. 맛도 식감도
2. ....
'24.4.15 8:50 AM (118.235.xxx.72)남미 쪽 고대 식량이었대요
곡물인데 단백질함량도 높고
그러니 요즘 기준 건강 음식3. ..
'24.4.15 8:50 AM (220.118.xxx.37) - 삭제된댓글페루 갔더니 마추픽추 가는 국립 관광 열차에서 퀴노아로 만든 빵을 무료로 서비스하더군요. 퀴노아가 슈퍼푸드라 미국에서 엄청 팔린다네요.
4. ,,,,,,
'24.4.15 8:51 AM (119.194.xxx.143)그렇긴한데
뭐든 조금 안먹는게 최고기는 하죠
다이어트한다고 다이어트 음식을 먹어서 빼는게 아니라
다이어트는 안먹어서 빼는거라는거 명심요 !!!!5. ..
'24.4.15 8:54 AM (221.168.xxx.82) - 삭제된댓글퀴노아 샐러드 좋아해요.
6. 요즘은 또
'24.4.15 8:59 AM (211.217.xxx.233)파로?
그거 팔더라고요.
한국 사람 체질은
탄5:단3:지2 가 중요하대요. 각 나라마다 체질이 달라서 필요한 영양분의 양도 다르대요
탄수화물의 주요 음식인 밥은 잡곡밥. 여기서 쌀의 비중도 중요하대요
쌀7:보리/귀리/콩등 잡곡3
위 좋고 잘 씹으면 쌀5로
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1574864 | 재외국민인데 국민연금 해지하고 환급받는게 나을까요 6 | 국민연금 | 2024/04/15 | 2,547 |
| 1574863 | 조우종.정다은 11 | ... | 2024/04/15 | 20,097 |
| 1574862 | 위메프 망고 도착했어요~ 6 | .. | 2024/04/15 | 2,847 |
| 1574861 | 무엇이든 물어 보세요. 정해 드릴게요. 3 40 | ... | 2024/04/15 | 6,283 |
| 1574860 | 남자들 간영양제 효과 있다 하던가요. 밀크씨슬? 6 | .. | 2024/04/15 | 1,890 |
| 1574859 | 아이 시험기간에 제가 너무 스트레스 받네요ㅠ 36 | ..... | 2024/04/15 | 5,113 |
| 1574858 | 춘천 진짜 좋네요 14 | 강추해요 | 2024/04/15 | 7,948 |
| 1574857 | 허리4,5번 바닥에 자야하나요? 5 | 4,5번 | 2024/04/15 | 2,255 |
| 1574856 | 예전에 배달비 없지 않았나요? 25 | .. | 2024/04/15 | 4,681 |
| 1574855 | 시판 냉장순대 냉동가능한가요 1 | ... | 2024/04/15 | 705 |
| 1574854 | 마음이 복잡할때 읽을수 있는 시집이나 산문집 추천 부탁드려요~ 8 | 봄비 | 2024/04/15 | 1,231 |
| 1574853 | 슬기야....피해라.. 12 | 아깝다 | 2024/04/15 | 11,047 |
| 1574852 | 동료때문에 스트레스가 심해요 10 | 와 | 2024/04/15 | 3,461 |
| 1574851 | 꽃잎차 추천좀 해주세요 15 | 향기로운 | 2024/04/15 | 1,470 |
| 1574850 | 돈의 얼굴 3 | ... | 2024/04/15 | 3,404 |
| 1574849 | 윤, 도어스테핑 재개 검토라네요 ㅎㅎ 26 | 츨근을해야도.. | 2024/04/15 | 7,216 |
| 1574848 | 연하남과 결혼 하신분 있으신가요? 23 | .. | 2024/04/15 | 6,797 |
| 1574847 | 너무 기막혀서 8 | 고1 | 2024/04/15 | 4,291 |
| 1574846 | 트레이더스 유니버스 클럽 연회비 3만원 괜찮나요? 5 | 트레이더스 .. | 2024/04/15 | 3,511 |
| 1574845 | 아파트 문앞에 물건 내놓는거요?~ 10 | 햇반 | 2024/04/15 | 5,115 |
| 1574844 | 이미숙 이때만해도 괜찮은데 대체 뭘한거죠? 19 | ㅇㅇㅇ | 2024/04/15 | 11,367 |
| 1574843 | 저더러 영리하다네요. 13 | 에고 | 2024/04/15 | 4,531 |
| 1574842 | 시가 예비 신부 설거지 글 보고 각자 합시다 반반 주장 15 | ㅅ | 2024/04/15 | 3,863 |
| 1574841 | 변비때문에 차천자피를 먹어보려고 하는데요 13 | 만성 | 2024/04/15 | 2,340 |
| 1574840 | 조국의 발언 뻥뻥 나옵니다. 15 | .. | 2024/04/15 | 5,913 |