오늘 고3 아들 입시설명회가 있어서
5시반부터 9시반까지 학교에 있었어요
다녀와 10시쯤 저녁을 먹고
과자며 약과며 이것저것 주워먹었는데
지금까지 배가고파요
이게 무슨 일이죠?
너무 힘들면 이럴 수 있나요?
저 저체중이예요 그런데 뭘 먹어도
밑빠진 독에 물붓기 같은 느낌예요
뭘 먹어야하나요?
오늘 고3 아들 입시설명회가 있어서
5시반부터 9시반까지 학교에 있었어요
다녀와 10시쯤 저녁을 먹고
과자며 약과며 이것저것 주워먹었는데
지금까지 배가고파요
이게 무슨 일이죠?
너무 힘들면 이럴 수 있나요?
저 저체중이예요 그런데 뭘 먹어도
밑빠진 독에 물붓기 같은 느낌예요
뭘 먹어야하나요?
아! 부럽다
주무세요
저 체중이라면 단것만 계속 먹어도
더 허기가 지니
차라리 완전 만족할만한것
제 기준엔 잡채라던지
아주 맛있게먹으면 그 허기도 좀 사라졌을텐데
거 배고프고 허한것만 먹어서 일거같아요
미역국에 밥말아서 허겁지겁 먹었어요
배고파요ㅜ
탄수화물 덩어리를 먹어줘야하는군요
만두요,,,만두,,고기꽉찬 만두,,,그게 정답이에요
냉동실에 얇은피 그거 있는데
녹일까요?
단백질 드세요!
탄수화물은 혈당 급상승후 급강하 할때 더 더 음식갈망이 오게 하죠
견과류 같은거 드세요
믹스커피랑 프링글스 반통 먹었는데도
만족이 안되네요
계속 허한느낌이예요
저 저체중인데 제가그런적이 있는데 생리때가가까워와도 그렇ㄱㆍ 수분섭취량이 부족해도그렇더라구요ㅣ물이나 이온음료 드셔보세요~그리고나서 든든한 단백질식단과 밥이요~
몸에 수분이 부족해도 계속 배고프고 밑빠진독
고3 어머님이시면..
정신적으로도 많이 힘든 때니까
심리적 요인도 있겠고요
처음부터 밥을 드셨으면 좀 나았을텐데..
과자 과일보다 계란후라이라도 드세요
자주 그러신다면 혈당체크도 해보시구요
한동안 단백질, 소고기 구워서 고3이랑 함께 드세요.
아이도 든든히 먹이고 엄마도 기운 나게요.
옛날 울엄마는 그럴땐 사골국 끓여서 주시더라구요.
저체중인데 뭔들 못드시겠어요 부러워요.
심리적으로 힘들어서 그런건데 저같은 체질같아요(저체중에 저혈압에_
그거 간식종류로는 안되구요
비빔밥이나 탕이나 뭐 그런 거한걸 좀 먹어줘야 합니다
저도 고3 맘이에요. 인간적으로 저체중이시면 좀 드셔도 돼요. 저는 굽네에서 나온 닭가슴살 김치만두 사두고 데워먹어요.
단백질 안드시고 믹스커피나 단것만 드셔서 그래요
혈당검사 한번 해보세요
스트레스 받은데다 혛당스파이크 일어난듯해요
그냥 오늘은 일단 먹고싶은 거 먹고 푹자요
지금은 방법 없음
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