머리가 멍하고 행동이 느리고 굼떠졌어요

[머리]

최근 스트레스 받으면 머리가 멍해지고 

행동이나 반응이 느리거나 적절한 반응을 못하는데

무슨 증상인지 아시는 분 계실까요...

 

요새 이것 때문에 일 능률도 안 좋고

오해도 많이 받아서 너무 절망적이에요.

 

예를 들면, 상사한테 죄송하다고 해야되는 타이밍에

어버버하고 멍 때리고 넘어가고

모든 상황에 적절한 대처를 못하고 어리버리 해요.

 

이러한 증상에 대해 아시는 분이나 경험담 있으신지...

[나이가]

나이가 어떻게 되세요?
생리하면서 빈혈 오면 뇌세포가 죽어요
그러면 기억력 안좋아집니다
전 빈혈로 오래 고생해서.. 이제는 조기폐경되었어도 철분, 마그네슘, 은행, 오메가3, 비타민 비 등등 두뇌영양제 이거저것 많이 갖춰두고 매일 챙겨먹어요, 안그러면 좀 멍해질 때 있고 업무 능률이 안올라서요. 카페인 일시적으로 도움이 되는 데 저는 안맞아서.. 커피는 못마시구요. 명상도 좋고 운동도 좋구요

[경도]

걍도인지장애 검사해보세요

[머리]

답변 감사드려요. 나이는 40대 초반이에요.
생리 안 할 때도 증상은 비슷해서 생리 때문은 아닌 것 같고
스트레스랑 연관이 있는 것 같은데 정확히는 모르겠어요.
말씀하신 두뇌 영양제라도 먹어봐야겠네요.
명상과 운동도 해볼게요. 감사드립니다.

[나이가]

냉수, 얼음물 목욕이 노화에 제일 좋다나 해서..
그래서 물이 좀 차도 수영장에서 좀 놀다 들어왔네요, 샤워 마지막은 찬물로 ㅠ.ㅜ
블루베리, 아연, 강황 기타 등등 해서 알약만 한웅큼 먹을 때도 있어요, 요리할때 가스 안쓰고 전기렌지로 바꾸었구요.
베라왕 안늙는 노하우는 보드카 마시고 푹 잠자기라던데 그것까지는 안해봤구요, 저녁 9시부터는 자려고 해서 질좋은 수면이 중요한 거 같아요

[머리]

경도인지장애 검색해 보니
40대부터도 오는 모양이네요.
검사 한번 받아봐야겠어요. 답변 감사드립니다.

[머리]

냉수 얼음물 목욕
블루베리, 아연, 강황 등등 참고해 보겠습니다.
질좋은 수면 정말 중요하죠.
자세한 답변 정말 감사드려요.

[..]

혈압 높은지 보세요
저 혈압약 먹기 전에 머리가 멍하고 뭔가
흐릿하더니
혈압약 먹고부터 그게 싹 걷힌 느낌이 들더만요

[머리]

감사합니다. 혈압도 체크해 보겠습니다.

[...]

스트레스가 젤 나빠요
급격하고 심하면 그런 증상 나와요
약이라도 먹고 푹 자고 잘먹고 다른 생각 하세요

[...]

큰 스트레스를 장기적으로 받을 때 있는 증상입니다. 위의 검사들 해보신 후 정신의학과도 가보세요. 방치하면 건강에까지 영향주게 됩니다.

[머리]

장기적인 스트레스가 원인인 거 맞는 것 같아요.
정신과에서 무슨 약을 먹으면 도움이 되나요? 우울증 약일까요?
약 먹으면 나중에라도 뇌가 다시 돌아오는지 궁금해요.
아니면 뇌세포가 다 죽어서 소용 없는지... 너무 절망적이네요.

[메가 비]

비타민 비 가 먾이 소모된다던가 그래요, 스트레스 받으면요
영양제 챙기시면 나아지는 데 근본적인 원인제거도 같이요

[…]

스트레스기 많거나 우울증이면 그래요 정신과가보세요