식욕 어떻게 없애나요

[식욕]

진짜 저한테서 카드를 빼앗아 버리든지 해야지

내 식욕인데 내가 조절을 못 하다니...

[ㅇ]

저는 한입만 먹어요. 맛만 보고 나머지는 같은맛이야.. 하며 세뇌 시켜요.

[윗님]

저도 그래봐야겠어요
처음엔 남기면 낭비라고 생각했는데 어느 순간 되니 뺀다고 더 낭비하게 되더라고요.. 맛만 보고 딱 내려놔야지 ㅜㅜ

[경험상 저는]

초콜릿 한개를 천천히 녹여먹어요
그리고 커피한모금 마시고 양치합니다
초콜릿이 식욕억제에 최고에요

[윗님]

어떤 초콜렛 드세요? 집에 하나 있긴한데 스페인산 너무 달달한 게 하나 있어요
다크..여야 할까요? 너무 시던데 브랜드라도 알려주시면 감사요

죽염탄 물도 마셔보는데 정말 식욕의 노예 같아요. 생리도 끝났구만....

[...]

전 껌씹었어요. 배고파서그러는게 아니라서요

[피넛버터]

한스푼 먹어요.
무첨가무가당
생레몬 짜서 타서 마시기
견과류 먹기
단 18:6
간헐적 단식 시간만은 지킵니다.
먹을 수 있는 시간엔 먹고
공복 시간은 지킵니다.

[경험상]

저 아무 초콜릿 먹어요
해외여행 다녀오신분들이 주는거 냉동실 넣어놨다가 허기질때먹는데 단거 신건 쓴거 상관없이 먹어요
단게 더 식욕을 저하시키긴해요

[ㅇㅇㅇㅇ]

저도 식욕이 엄청이요

[원글]

다들 한마디식 씩 해주셔서 감사해요ㅜㅡㅜ 저같은 분들이 있긴 있네요... 18:6도 했었는데 그것도 다시 해볼게요
경험상 님 말씀대로 집에 있는 걸로 해볼게요. 번거로우셨을텐데 답변 감사해요.

[지나가다]

식욕 없애는 요가 자세 있어요. 찾아서 하세요.

[ㅇ]

18;6 도 폭식하면 꽝이예요ㅠ

[저는]

양치해요 그리고 가글 하면 입맛 확 떨어져요