근육 빠질까 열심히 먹으면서 근력운동했어요
표준체중입니다
그러길 두달 지났는데요
오늘 얼굴살을 우연히 만졌더니
얼굴살이 단단해진 느낌ㅎㅎ
근력운동은 몸으로 했는데
얼굴이 탄탄해진거 같은 느낌은 뭘까요?
다른 부위 근육은 아직 모르겠지만
하체가 조금 힘이 생긴거 같기도 합니다
전엔 볼살을 당기면 늘어짐이 느껴졌다면
지금은 얼굴살이 짱짱 ᆢ뭐라고
표현은 못하겠지만 단단해진 기분이 드네요
근력운동 했더니 식욕이 엄청 좋아지네요
단백질도 많이 먹는데 종일 배가고파요 ㅠ
이렇게 먹으면서 운동하면
근육돼지 된다면서요?
여리여리 딴딴한 몸은 어찌 만드나요?