이년째 이석증 재발안하는데
플라잉 요가 처음해보니
멀미나고 이틀째 살짝 메슥거리네요
플라잉 요가가 근력이랑 림프자극에
너무 좋은 운동 같은데 아쉬워요.
안하는게 안전한가 봐요.
그 끔찍한 현훈증 다시 겪고 싶지 않네요.
이년째 이석증 재발안하는데
플라잉 요가 처음해보니
멀미나고 이틀째 살짝 메슥거리네요
플라잉 요가가 근력이랑 림프자극에
너무 좋은 운동 같은데 아쉬워요.
안하는게 안전한가 봐요.
그 끔찍한 현훈증 다시 겪고 싶지 않네요.
저희 동네에 플라잉 요가 하다
얼굴 그대로 바닥에 박고
119실려가서 코뼈 부러진 거 수술한 분 알아요
천장에 줄이 끊어졌다고ㅠ...
조심하세요ㅠ
안 될 거예요.
다른 운동 찾아 보시는 게 좋지 않을까요?
이석증에는 스트레스 없이 잘 주무시는 게 중요한 거 같아요.
안좋죠 굳이
저는 이석증 앓고 한동안 런닝 머신도 못했어요.
플라잉 요가는 생각만 해도 어질어질 하네요.
저는 5년전에 이석증 처음 생겼는데요....
괜찮다가도 수영이나 요가 하면 재발하더라구요.
고개를 뒤로 조금 많이 젖혀도 이석증 전조 증상같은거 오고 해서 머리 뒤로 젖히는 운동은 아예 시도를 안해요.
마세요
큰 딸이 하다가 이석증이 와서 그만 두었네요 ㅠ
헉 코뼈. 119.
당장 접습니다.
몸이 공중에 떠있으니
여간 불안하고 무서운게 아니더라고요.
이석증 발병 이후로 요가 하던거 끊었어요.
누워서 하거나 고개 숙이는 동작들 쥐약이었음.ㅠ
저도 이석증 재발 안한지 꽤 오래 됐지만 여전히 그런 동작들은 무서워서 안해요.
여러가지 요가 수업 중 골라가는데 대개는 어느 시간이든 제 시간에 맞는 거 가면 다 재미있어요. 꼭 피하는 게 로우플라잉 요가. 이건 젊은 아가씨나 하는 거구나
저도 오래전에 이석증 발병 후 좋아졌는데
머리를 뒤로하는 자세는 피해요.
수영은 다니는데 플립턴, 배영은 안해요.
바나나보트 번지점프 점핑운동류 고개 급격히 박는 동작 하는 모든 운동들 하지 마세요.고개는 위를 향하고 움직여도 위를 향해 움직여야 해요.
돌이 얼른 자리를 잡아야하니
석달남짓 누워계셔야 낫습니다.
고친다고 병원순례하다 더 나빠질수도 있어요.
2주만인가?
딱 그 한번 증상
다시는 경험하고 싶지않아서
바로 그만뒀어요
플라잉 요가는 아니지만. 그냥 일반 요갸하는 기간에 이석증 걸렸는데요
요가하면서 고개 숙이고 견자세 많이 했었거든요
빙빙돌고 토하고. 정말 힘들었는데. 그 이후 조짐있으면 바로 돌잡아주는 운동해요.
필라테스 하다가 이석증 심하게 와서 고생했어요.
운동을 해야하고
헬스는 재미없고
필라테스나 요가가 저한테는 맞는데
이석보관 잘히고 살살살 운동해야겠네요.
몸을 달래가며 현명하게 써야겠어요.
저는요가하다가 멀미나와서 그만뒀어요
이석증 올까봐서요
거꾸로 누워있는 기계에 며칠 꺼꾸로 매달려 있다가 이석증이 왔었구요
헬스는 괜찮겠죠?