집에 철봉 산 지 4년만에
턱걸이 어제 성공했어요.
그동안은 밴드로 하거나
점프해서 하거나 했는데,
어제 매달려 있다가 갑자기 성공...ㅋ
자랑하고 싶어요~~~~~
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
턱걸이 성공했어요
peaceful 조회수 : 1,322
작성일 : 2024-03-23 07:45:38
IP : 110.8.xxx.59
8 개의 댓글이 있습니다.
1. 와우
'24.3.23 7:50 AM (124.62.xxx.69)정말 대단하세요!!!!!!!!! 난 언제 풀업해보나 ^^
웨이트 4년차인데 풀업 해본적도 없고 할 능력도 안되거든요 ㅋㅋㅋ( 트샘이 시키지도 않으심 ㅋㅋㅋㅋ)2. …
'24.3.23 7:54 AM (175.209.xxx.151)으와 전 어릴때 빼곤
엉덩이 무거워진 후론 ㅠㅜ 한개도 못해요
대단하십니다 엄지척3. 감사합니다 ㅎ
'24.3.23 8:02 AM (110.8.xxx.59)이게 밴드를 다른 거 한다고
어디 치워버리는 바람에
귀찮아서 그냥 해봤더니 되네요 ㅎㅎ4. 와우
'24.3.23 9:29 AM (211.224.xxx.160)축하드립니다.
저도 제 운동의 목표는 풀업 하기 에요.
푸쉬업 하나 하기까지 8개월 걸렸는데
풀 업은 4년 잡아야 하나 보네요 ㅎㅎ
축하드립니다.
저도 언젠가 이 기쁨을 게시판에서 공유할 날이 오기를 ~~5. ...
'24.3.23 9:34 AM (1.244.xxx.34) - 삭제된댓글저도 집에 철봉이 매달려 있는데 한 번도 성공을 못했어요
혹시 팁이 있을까요?6. 축하
'24.3.23 9:48 AM (175.114.xxx.123)평생 소원이 턱걸이 였는데..
등근육 장난아니겠어요
이번생에선 포기합니다 ㅠ7. ㅋ
'24.3.23 11:02 AM (110.8.xxx.59)4년만에 성공한 주제에 ㅋ
감히 팁이라고 해도 될런지 모르겠지만
일단 매일 10초씩 축 매달려있다가
등, 어깨를 내리는 동작 깔짝 깔짝 했어요...
약간 스트레칭 식으로...
가끔 밴드 이용해서 두어개씩 하고...
이러구 4년을 보냈습니다 ㅎㅎㅎ8. ㅡㅡㅡㅡ
'24.3.23 2:15 PM (61.98.xxx.233) - 삭제된댓글대단하세요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1573876 | 아이가 자퇴한대요 31 | .. | 2024/04/12 | 6,608 |
| 1573875 | 고객응대를 노인이 하는데요. 18 | .. | 2024/04/12 | 4,269 |
| 1573874 | 운전 험하게 하시는 분들 많네요. ㅜ.ㅜ 8 | 초보운전 | 2024/04/12 | 1,132 |
| 1573873 | 시부모님등 대가족과 여행가는데 나만 라운지가면 68 | ........ | 2024/04/12 | 6,347 |
| 1573872 | 에코백에 유성매직펜으로 그려도 안지워지나요? 5 | ... | 2024/04/12 | 985 |
| 1573871 | 한동훈셀카쇼 당원 동원한거였어요? 13 | ... | 2024/04/12 | 3,123 |
| 1573870 | 지금은 부산시민들에게,,,, 14 | 그래도 | 2024/04/12 | 2,025 |
| 1573869 | 출구조사 종이에 기입하고 접어서 넣는데 2 | 선동 | 2024/04/12 | 1,317 |
| 1573868 | 김어준에 대한 부정이 살살 군불을 지피네요. 52 | ㅇㅇㅇ | 2024/04/12 | 4,315 |
| 1573867 | 스커트 봐주세요 16 | ㅁㅁ | 2024/04/12 | 1,919 |
| 1573866 | 금감원장도 나가야 하는거 아닌가요? 10 | ... | 2024/04/12 | 1,203 |
| 1573865 | 옛날 사진 다 보관하시나요? 4 | ... | 2024/04/12 | 1,194 |
| 1573864 | 나베, 안촬, 국힘이 기득권으로 가면 좋죠 2 | ㅇㅇ | 2024/04/12 | 697 |
| 1573863 | 김치통 추천해주세요. 5키로이상 ( 유리? 플라스틱통?) 6 | 플라스틱냄새.. | 2024/04/12 | 867 |
| 1573862 | 사료와 음식쓰레기 15 | 조은사료 | 2024/04/12 | 1,235 |
| 1573861 | 10시 대안뉴스 대물시네마 ㅡ 인간을 학습한 괴물들의 반란 .. 1 | 같이봅시다 .. | 2024/04/12 | 700 |
| 1573860 | 모자 고무줄이 헐거운데 1 | 모자 | 2024/04/12 | 376 |
| 1573859 | 세금 쓰러 순방가야지~~ 15 | ... | 2024/04/12 | 2,267 |
| 1573858 | 추천 부탁드려요.노래방 애창곡 ^^?? | 박자 | 2024/04/12 | 313 |
| 1573857 | 존속살인, 저랑 남편이랑 의견이 달라요 22 | 업둥이 | 2024/04/12 | 3,105 |
| 1573856 | 명상 좀 아시는분 계실까요? 10 | 궁금 | 2024/04/12 | 1,081 |
| 1573855 | 끝났으니까 한동훈 메시지 실패 요소 23 | 끝났으니까 | 2024/04/12 | 2,816 |
| 1573854 | 민주당 여전사들 14 | .... | 2024/04/12 | 1,731 |
| 1573853 | 이겼는데 왜 개운한 느낌이 없죠 49 | ㅇㄴㅁ | 2024/04/12 | 4,286 |
| 1573852 | 명언 | *** | 2024/04/12 | 436 |