집에 철봉 산 지 4년만에
턱걸이 어제 성공했어요.
그동안은 밴드로 하거나
점프해서 하거나 했는데,
어제 매달려 있다가 갑자기 성공...ㅋ
자랑하고 싶어요~~~~~
집에 철봉 산 지 4년만에
턱걸이 어제 성공했어요.
그동안은 밴드로 하거나
점프해서 하거나 했는데,
어제 매달려 있다가 갑자기 성공...ㅋ
자랑하고 싶어요~~~~~
정말 대단하세요!!!!!!!!! 난 언제 풀업해보나 ^^
웨이트 4년차인데 풀업 해본적도 없고 할 능력도 안되거든요 ㅋㅋㅋ( 트샘이 시키지도 않으심 ㅋㅋㅋㅋ)
으와 전 어릴때 빼곤
엉덩이 무거워진 후론 ㅠㅜ 한개도 못해요
대단하십니다 엄지척
이게 밴드를 다른 거 한다고
어디 치워버리는 바람에
귀찮아서 그냥 해봤더니 되네요 ㅎㅎ
축하드립니다.
저도 제 운동의 목표는 풀업 하기 에요.
푸쉬업 하나 하기까지 8개월 걸렸는데
풀 업은 4년 잡아야 하나 보네요 ㅎㅎ
축하드립니다.
저도 언젠가 이 기쁨을 게시판에서 공유할 날이 오기를 ~~
저도 집에 철봉이 매달려 있는데 한 번도 성공을 못했어요
혹시 팁이 있을까요?
평생 소원이 턱걸이 였는데..
등근육 장난아니겠어요
이번생에선 포기합니다 ㅠ
4년만에 성공한 주제에 ㅋ
감히 팁이라고 해도 될런지 모르겠지만
일단 매일 10초씩 축 매달려있다가
등, 어깨를 내리는 동작 깔짝 깔짝 했어요...
약간 스트레칭 식으로...
가끔 밴드 이용해서 두어개씩 하고...
이러구 4년을 보냈습니다 ㅎㅎㅎ
대단하세요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1569726 | 지민비조 뜻 어제 알았어요. 7 | ******.. | 2024/03/23 | 2,714 |
1569725 | 근데 진자 200석되면 23 | ㅇㄴㅁ | 2024/03/23 | 3,013 |
1569724 | 이런 증상은 어느과를 가야할까요 5 | 공정 | 2024/03/23 | 1,331 |
1569723 | 대파값도 모르면서 민생경제 운운! 31 | 꿈먹는이 | 2024/03/23 | 2,133 |
1569722 | 집을 알아볼때 .... 3 | 이사 | 2024/03/23 | 1,747 |
1569721 | 어느게 낫나요? 2 | +=+ | 2024/03/23 | 649 |
1569720 | 선블럭 바르면 눈이 시린분들 47 | ........ | 2024/03/23 | 4,666 |
1569719 | 가수 팀 기억나세요? 13 | . . | 2024/03/23 | 6,987 |
1569718 | 케이트 암인거 영국언론은 15 | .. | 2024/03/23 | 14,037 |
1569717 | 재혼남 축의금녀 내일 결혼식 하나요? 12 | ... | 2024/03/23 | 2,761 |
1569716 | 60세 남편들 식사량이 어느정도 되나요? 8 | ㅅ | 2024/03/23 | 2,495 |
1569715 | 스킨케어 한나만 바른다면 제품 추천해주세요 6 | .. | 2024/03/23 | 1,903 |
1569714 | 왜 모이는 돈이 없을까요 22 | 궁금 | 2024/03/23 | 4,942 |
1569713 | where is kim keon-hee? 7 | 해외에서도 | 2024/03/23 | 1,442 |
1569712 | 요즘 왜 이렇게 단 게 먹고 싶은지 모르겠어요 8 | ㅇㅇ | 2024/03/23 | 1,727 |
1569711 | 후원하고파 1 | 한준호 | 2024/03/23 | 448 |
1569710 | 최근에 유방 조직검사해보신분 계신가요? 10 | ........ | 2024/03/23 | 2,022 |
1569709 | 턱걸이 성공했어요 6 | peacef.. | 2024/03/23 | 1,307 |
1569708 | 이원욱의 싸인!(사이언스 + 人) / 우주과학자 황정아편 2회 1 | ../.. | 2024/03/23 | 513 |
1569707 | 셋이 만나면 둘이 팔짱 19 | 질문 | 2024/03/23 | 6,254 |
1569706 | 태극기부대 노인화되고 있는 부모님께 드릴 역사책 31 | 절망적 | 2024/03/23 | 2,569 |
1569705 | 위암 14 | 봄봄 | 2024/03/23 | 4,235 |
1569704 | 음주운전하는 것들이 사람이 아닌 이유 6 | .... | 2024/03/23 | 949 |
1569703 | 대한민국이 OECD 회원국 중 꼴찌 먹은 것은 3 | __ | 2024/03/23 | 1,056 |
1569702 | 사람마다 격이 있네요 36 | SS | 2024/03/23 | 13,824 |