당근에서 필라테스 양도 횡재했어요.

[…]

회당 5000원에  130회 양도 받았어요 

살쪄서 운동해야하는데 

딱좋네요. 

10킬로만 빼자. 

[ᆢ]

필라로는 살안빠짐니돠.

[..]

엄청 저렴한데
요즘 문 닫는 곳 많다고해서...

[..]

좋은 필라테스 네요
보통 가족간에도 양도가 안되는곳이 많더라구요
지인딸 필라테스 후 허리 디스크 얻었대요
무조건하라는대로 하지말고 원글님 신체 상태에 따라 하세요
무리하게 하면 병납니다
요가 골프 필라 무리하다 병난 가족들이 있어서요

[원글.]

첫댓 박복
남일에 그리 초를 치고 사는게 행복한 인격인지.
마음 곱게 쓰고 사세요.

[ㅇㅇ]

오 축하해요. 그런데 양도 안 될 수도 있으니 필라테스에 문의는 해보신거죠?

[근데]

양도는 왜 안되는거예요?
횟수로 가르치는데 누굴 가르치든..일거같은데요...

[센터에]

확인하고 사셨길 바랍니다

[원글]

네. 양도계약서 다 쓰고 담주부터 시작이네요.
보통은 100회해도 10000원은 하는데
저렴이가 제게 왔네요. 벌써 기대가 되요^^

[ㅇㅇ]

살빼려면 식이가 90%니까
필라하고 허기지다고 더 많이 드심 안됨미더
그리고 허리 꼭 조심하세요

[..]

문 닫지나 않을지 걱정이 되네요

[센터확인]

하셨다니 안심입니다^^
무리하진 마시고 되는만큼 열심히 하시면서
식이 병행하시면 예쁘고 건강한 몸
만드실거예요
필라 좋은 운동입니다2222

[체중하고]

상관없이
몸이 타이트해지고,
자세가 엄청 좋아집니다.
일단 코어가 힘이 좋아지니,
기본이 바로 서는거죠.
요가, PT ,필테중 50 넘어서는 최고의 운동인것같아요.
꾸준히 하면 근력도 좋아지고요.
체중감량은 고강도 PT 최고
체중은 정상이라 필테 꾸준히 하고 있어요.
컴퓨터 사용하는 일하는데,
어깨,승모근 아픈것도 많이 좋아졌어요.