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자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

간헐적 단식 다이어트 중이예요...ㅠ

...... 조회수 : 3,419
작성일 : 2024-03-19 00:45:30

저는 보통 10시 되면 쓰러져 자는데ㅠ

지금까지 깨어 있네요ㅠ

낮잠을 자서 그런가ㅠ

이제 낮잠을 안 자야겠어요ㅠ

아 배고파요ㅠ

저녁에 고구마 작은 거 2개 먹었는데

너무너무 배고파요ㅠ..

무설탕캔디 하나 먹으면 안되겠죠?

뭔가 현기증 나는 기분인데ㅠ

보리차 따뜻하게 먹으면서 겨우 참고 있어요ㅠ

라면 부셔서 먹고 싶어요. 아ㅠ..

IP : 14.50.xxx.31
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '24.3.19 12:47 AM (1.232.xxx.61)

    어서 주무세요.
    깨어있으면 자꾸 먹게 되더라고요.

  • 2.
    '24.3.19 1:09 AM (118.220.xxx.61)

    자기전 미치게 배가
    고파야지 배가 들어가요.

  • 3. ......
    '24.3.19 1:23 AM (14.50.xxx.31)

    헉...그렇군요.
    자기전 미치게 배고 고파야지...
    근데 잠깐은 괜찮은데
    다이어트는 쭉 해야하는 거라면서요
    어떻게 평생 이걸 참고 살아요ㅠ

  • 4.
    '24.3.19 1:57 AM (58.228.xxx.36)

    보리차도 금식시간에는 안돼요
    맹물마셔야해요
    저는 오후1시부터 7시까지먹는데 저녁에 많이 먹게 되네요
    그래도 배는 안나와요
    간헐단식 꾸준히 해보려고요

  • 5. 이게 진리
    '24.3.19 4:47 AM (213.89.xxx.75)

    자기전 미치게 배가
    고파야지 배가 들어가요.222222222222

    머리가 빠게지도록 아프고 귀에서 이명까지 들릴정도가 되어야, 살이 내립디다.
    지금은 정체기 같아요.
    왜 배가 안고프지..ㅠㅠ.
    간헐적 단식을 14시간 공복 지키는것도 좋지만요. 식간 시간 3시간 공복 지키는것도 한 몫 하더라고요.

  • 6. 항상
    '24.3.19 5:33 AM (70.106.xxx.95)

    배부르게 살아와서 그러신거에요
    젊어선 그래도 괜찮더니 나이드니 대번에 안좋아요
    적당히 배고프게 사는게 건강엔 좋아요

  • 7. ㅇㅇ
    '24.3.19 5:36 AM (175.121.xxx.86) - 삭제된댓글

    간헐적 단식 이라면서요
    보통은 굶었다 먹는 타입이 저녁 시간인데
    아침에 끼니 채우고 점심 저녁을 굶고 하루를 마감 하기는 쉽지 않습니다

  • 8. 고비를
    '24.3.19 7:54 AM (121.133.xxx.137)

    넘기는게 간헐적단식의 승패를 가릅니다
    화이팅

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