저는 보통 10시 되면 쓰러져 자는데ㅠ
지금까지 깨어 있네요ㅠ
낮잠을 자서 그런가ㅠ
이제 낮잠을 안 자야겠어요ㅠ
아 배고파요ㅠ
저녁에 고구마 작은 거 2개 먹었는데
너무너무 배고파요ㅠ..
무설탕캔디 하나 먹으면 안되겠죠?
뭔가 현기증 나는 기분인데ㅠ
보리차 따뜻하게 먹으면서 겨우 참고 있어요ㅠ
라면 부셔서 먹고 싶어요. 아ㅠ..
저는 보통 10시 되면 쓰러져 자는데ㅠ
지금까지 깨어 있네요ㅠ
낮잠을 자서 그런가ㅠ
이제 낮잠을 안 자야겠어요ㅠ
아 배고파요ㅠ
저녁에 고구마 작은 거 2개 먹었는데
너무너무 배고파요ㅠ..
무설탕캔디 하나 먹으면 안되겠죠?
뭔가 현기증 나는 기분인데ㅠ
보리차 따뜻하게 먹으면서 겨우 참고 있어요ㅠ
라면 부셔서 먹고 싶어요. 아ㅠ..
어서 주무세요.
깨어있으면 자꾸 먹게 되더라고요.
자기전 미치게 배가
고파야지 배가 들어가요.
헉...그렇군요.
자기전 미치게 배고 고파야지...
근데 잠깐은 괜찮은데
다이어트는 쭉 해야하는 거라면서요
어떻게 평생 이걸 참고 살아요ㅠ
보리차도 금식시간에는 안돼요
맹물마셔야해요
저는 오후1시부터 7시까지먹는데 저녁에 많이 먹게 되네요
그래도 배는 안나와요
간헐단식 꾸준히 해보려고요
자기전 미치게 배가
고파야지 배가 들어가요.222222222222
머리가 빠게지도록 아프고 귀에서 이명까지 들릴정도가 되어야, 살이 내립디다.
지금은 정체기 같아요.
왜 배가 안고프지..ㅠㅠ.
간헐적 단식을 14시간 공복 지키는것도 좋지만요. 식간 시간 3시간 공복 지키는것도 한 몫 하더라고요.
배부르게 살아와서 그러신거에요
젊어선 그래도 괜찮더니 나이드니 대번에 안좋아요
적당히 배고프게 사는게 건강엔 좋아요
간헐적 단식 이라면서요
보통은 굶었다 먹는 타입이 저녁 시간인데
아침에 끼니 채우고 점심 저녁을 굶고 하루를 마감 하기는 쉽지 않습니다
넘기는게 간헐적단식의 승패를 가릅니다
화이팅
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