82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

앉아서 하는 무릎 강화운동 두다리 동시에 해도 되나요?

조회수 : 1,057
작성일 : 2024-03-18 12:17:21

의자에 앉아서 다리 앞으로 쭉 뻗어 십초 견디는거요ᆢ 이거 한쪽씩 말고 두다리 동시에 해도

운동효과 똑같겠죠?

IP : 175.197.xxx.81
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 할 수 있다면
    '24.3.18 12:27 PM (121.133.xxx.137)

    더 좋죠 코어까지 힘 들어가니까요
    그거 삼십초 버틸 정도면 코어힘 좋은겁니다

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1563573 전자레인지 겸용 오븐설치시 꼭 정해진만큼 공간이 있어야되나요? 2 망고 2024/03/18 1,274
1563572 혜리 왜케 구질구질 한가요. 93 ... 2024/03/18 22,564
1563571 장기연애하고 그렇게 되는 경우 많나요? 12 .. 2024/03/18 3,265
1563570 카드 포인트와 마일리지 문의 .. 2024/03/18 253
1563569 위고비, 국내에 언제 출시될까요? 10 위고비 2024/03/18 1,685
1563568 대상포진이 이렇게 오래가기도 하나요. 6 .. 2024/03/18 1,856
1563567 눈물의 여왕에 나온 아역배우 3 드라마 2024/03/18 2,952
1563566 어제 한파 소식보고 패딩입고나왔는데 4 .. 2024/03/18 3,729
1563565 국힘 비례명단 ..김행 진양혜는 탈락 18 ... 2024/03/18 5,286
1563564 약속을 잊는 사람 어떠세요 7 .. 2024/03/18 1,503
1563563 노무현재단 "양문석 무도한 조롱 유감…사죄하겠다니 지켜.. 7 ... 2024/03/18 1,736
1563562 지옥 스마일클럽 하시는분들? 3 .... 2024/03/18 1,045
1563561 남해 통영여행 계획 10 여행 2024/03/18 1,954
1563560 꼬막살 냉동한거 뭐를 해먹나요? 12 두야 2024/03/18 970
1563559 남자 고등학생 졸업앨범 복장 추천해주세요 1 고등 2024/03/18 1,041
1563558 중환자실에서 중환자실로 전원하기 8 질문 2024/03/18 1,755
1563557 똑순이 김민희, 배우 이범수 이혼 19 1111 2024/03/18 32,187
1563556 국힘 위성정당 비례후보 2 매국당 2024/03/18 698
1563555 혜리측근인터뷰.. 3월부터 결별 맞는거 아닌가요? 26 .. 2024/03/18 7,895
1563554 인간 이소희(한소희). 28 북극곰 2024/03/18 8,837
1563553 尹 “물가올라 힘들단말에 마음 무거워…특단 조치” 21 .... 2024/03/18 1,994
1563552 수학과. 석사학위 취득하신 분 계실까요 12 궁금 2024/03/18 1,801
1563551 눈이 대해 잘 아시는분 계실까요? 10 안경 2024/03/18 1,817
1563550 암보험 진단비, 수술비 얼마 정도가 평균이에요? 2 .. 2024/03/18 1,966
1563549 40대 통통분들 옷 어디서 사세요?? 8 호호 2024/03/18 2,887