82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

떨어진 체력 올리는거 뭐가 좋아요?

조회수 : 2,888
작성일 : 2024-03-17 10:29:24

2월말부터 떨어진 체력이 안올라오네요

딱히 어디아픈건 아닌데 힘이 없어요

뭘하고싶은 의욕도 없구요

평일 열심히 직장생활하며 에너지쏟고

주말에 쉬어도 쉬어도..피곤해요

운동도 해야되는데 일단 피곤좀 풀고하고싶어요!

IP : 14.58.xxx.207
12 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '24.3.17 10:30 AM (118.235.xxx.39) - 삭제된댓글

    녹용 홍삼 보약

  • 2. 실컷
    '24.3.17 10:30 AM (1.227.xxx.55)

    자고, 맛있고 영양가 많은 거 챙겨 먹고, 비타민 등 영양제 챙겨 먹고
    하루 걷기 1시간 정도 해보세요

  • 3. ...
    '24.3.17 10:32 AM (122.38.xxx.150)

    고기와 운동이더군요.
    저희 시할머님 100살 넘기실것 같아요.
    고기 안드시던 분이 드시면서 생기가 도세요.

  • 4. ........
    '24.3.17 10:33 AM (59.13.xxx.51)

    저도 아픈거 아닌데 겔겔거려서요.
    어제 먹고나면 항상 기운나던 전복 먹었어요 ㅎ
    보양식중에 잘 맞았던거 드셔보세요.
    먹는거 중요해요.

  • 5. ㅇㅇ
    '24.3.17 10:33 AM (118.235.xxx.39) - 삭제된댓글

    소고기 드세요

  • 6.
    '24.3.17 10:42 AM (14.58.xxx.207)

    실컷 자고싶은데 자주깨는편이라 더 그런가봐요
    바로 잠들긴하지만 4-5번 깨고, 업무강도(육체적,정신적)높고.. 먹는건 잘먹는편이고 고함량 비타민도 먹어요

  • 7. 녹용
    '24.3.17 10:43 AM (14.58.xxx.207)

    한의원에서 짓는거죠?

  • 8. 콩민
    '24.3.17 10:45 AM (124.49.xxx.188)

    제얘긴줄

    ...

  • 9. dk
    '24.3.17 10:47 AM (220.117.xxx.61)

    아 진짜 저도 다이어트 5키로빼고나서 기운을 못차려요
    걷기도 힘든데
    봄되니 더 심하네요. 잘 먹기는 하는데
    덜 먹어 이런가
    대책을 세워야겠네요.

  • 10. 비타민
    '24.3.17 11:58 AM (112.154.xxx.151)

    a b c d e와 미네랄을 먹습니다
    과학적인 게 최고예요

  • 11. 윗님
    '24.3.17 12:30 PM (14.58.xxx.207)

    그럼 a-e를 따로 드시나요?
    아님 한번에 나온 영양제가 있을까요?

  • 12. ㅇㅇ
    '24.3.17 1:02 PM (118.235.xxx.39) - 삭제된댓글

    봄나물
    비타민B 영양제

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1563253 세상에서 제일 맛있는 게 뭐에요? 67 ㅇㅇ 2024/03/17 7,015
1563252 호주교민 이종섭 범죄피의자 갈 때까지 투쟁 2 멀리서응원 2024/03/17 1,188
1563251 한달에 4번 정도 음주 12 ........ 2024/03/17 2,506
1563250 조국 "총선 뒤 첫 과제는 대통령 등 핵심 권력자 비리.. 22 조국혁신당잘.. 2024/03/17 2,802
1563249 효심인지 뭔지 하는 드라마 넘 황당하네요 5 드라마 2024/03/17 2,871
1563248 멜번 동포들, 피의자 이종섭 호주대사로 인정 안한다 8 light7.. 2024/03/17 1,439
1563247 전종서라는 사람인데 48 깬더ㅏㄹ 2024/03/17 22,415
1563246 무좀있는 발톱 5 궁금 2024/03/17 2,471
1563245 한동훈이 조국혁신당을 무서워 하는 이유 -펀글 5 조국혁식당 .. 2024/03/17 2,826
1563244 엄청난 부자는 주말에 어디 놀러가요? 24 2024/03/17 7,159
1563243 팬텀싱어 가장 좋았던 공연 6 2024/03/17 1,571
1563242 망고랑 코코넛 좋아하는 분들은 베트남이 최고네요 10 ... 2024/03/17 2,225
1563241 네오프랜 소재 코트 어떨까요? 9 코트 2024/03/17 1,136
1563240 코인 많이 빠지네요 10 코인 2024/03/17 4,373
1563239 윌리엄 왕자 너무 별로 예요... 40 영국왕실 2024/03/17 10,014
1563238 광주 호남의 주권자께 간곡히 호소합니다 - 민주공화국의 위기 23 마지막불씨 2024/03/17 1,643
1563237 주말에 애 학원보내고 침대에서 쉬고 있으면 1 2024/03/17 1,835
1563236 코스트코 vs 트레이더스 14 .... 2024/03/17 4,108
1563235 직장관련 여쭤봐요. 3 Aa 2024/03/17 1,212
1563234 초 5 남아 영어학원 고민입니다. 4 ㅌㅌ 2024/03/17 1,191
1563233 진흙탕 '재밌네대첩'시작한 혜리는 재밌을까 13 2024/03/17 3,685
1563232 국짐의 아무말 공약 대잔치... 5 ******.. 2024/03/17 890
1563231 종로구 세검정 근처 살기 어때요? 6 …… 2024/03/17 1,902
1563230 김수현연기..김지원 차은우 7 2024/03/17 4,776
1563229 요즘 미친 사람들이 왜 이렇게 많나요? 32 이상 2024/03/17 20,046