2달 운동 안하고 늘어지고 술마시고 했더니 몸이 망가져 가는거 같습니다. 오늘부터라도 사람답게 살고 싶은데.. 몰 보고 따라해야 할지요. 하체가 급해요 근육량이 점점 줄어드는게 걷는것도 부실하고.. ㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
근력운동 재밌게 할수 있는 홈트 유튜브 모 보시나요?
.. 조회수 : 1,180
작성일 : 2024-03-16 14:08:12
IP : 211.211.xxx.208
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 홈트
'24.3.16 3:47 PM (14.35.xxx.185)전 가벼운 덤벨유산소는 빅시스하구요.. 좀 무거운건 tiff꺼 봐요
2. ..
'24.3.16 3:57 PM (211.211.xxx.208)감사합니다~ 사람되고자 움직여야 겠어요
3. ..
'24.3.18 3:24 PM (161.142.xxx.135)가벼운 덤벨유산소는 빅시스하구요.. 좀 무거운건 tiff꺼 봐요
참고합니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1563073 | 고아랑 결연맺는 프로그램 있나요? 16 | 후원 | 2024/03/16 | 2,622 |
| 1563072 | 정구기 취사병인가봐요ㅜㅜ 64 | 아미 | 2024/03/16 | 15,867 |
| 1563071 | 안아픈데 수술하는게 참.... 7 | ........ | 2024/03/16 | 3,537 |
| 1563070 | 그알에서 호주 태권도관장 살인사건 다루네요 11 | .... | 2024/03/16 | 6,833 |
| 1563069 | 홍삼 안 맞는거죠? 5 | ㅡㅡ | 2024/03/16 | 1,495 |
| 1563068 | 조국 북 콘서트 재밌네요ㅋ 1 | 비조지명 | 2024/03/16 | 1,613 |
| 1563067 | 인생에서 건강 돈 다음으로 중요한게 뭐라고 생각하세요? 26 | 인생 | 2024/03/16 | 6,100 |
| 1563066 | 팔굽혀펴기 몇개하시나요? 7 | 팔굽혀펴기 | 2024/03/16 | 1,623 |
| 1563065 | 눈물의 여왕 질문요 드문드문봐서요 2 | ㅇㅇㅇ | 2024/03/16 | 3,080 |
| 1563064 | 전 그냥 화장 짙게 했더니 대우들이 다르네요 11 | ... | 2024/03/16 | 7,373 |
| 1563063 | 영화 제목 알려주세요(스포 주의) 5 | 영화 | 2024/03/16 | 1,846 |
| 1563062 | 원더풀월드 20 | 하루 | 2024/03/16 | 6,490 |
| 1563061 | 눈물의 여왕 이미숙 8 | 내용 | 2024/03/16 | 8,485 |
| 1563060 | 나의 행동 절제 능력에 대한 의심? 불안? 2 | .. | 2024/03/16 | 967 |
| 1563059 | 덴마크, 유럽 3번째로 '여성 징병제' 도입… 2026년 예정 7 | ... | 2024/03/16 | 1,481 |
| 1563058 | 원더풀월드 궁금한게 있는데요 4 | .... | 2024/03/16 | 2,786 |
| 1563057 | 의사들은 왜들 이럴까요? 10 | 속이속이 | 2024/03/16 | 3,133 |
| 1563056 | 눈물의 여왕에 가수 영탁 나오는 줄 알았어요 11 | 닮아 | 2024/03/16 | 6,932 |
| 1563055 | 감기 증상 여쭐게요 ㅠㅠ 너무 심해서요 11 | ㅇ | 2024/03/16 | 2,942 |
| 1563054 | 토마토를 한상자 샀는데 냉동해야하나요. 6 | 피부미인되기.. | 2024/03/16 | 3,383 |
| 1563053 | 이재명은 박용진이 얼마나 무서우면 36 | ... | 2024/03/16 | 4,831 |
| 1563052 | 인프라좋은곳에 구축아파트 14 | .. | 2024/03/16 | 4,746 |
| 1563051 | 안쓰는 구형 휴대폰을 엘이디시계로 6 | 방법 | 2024/03/16 | 2,725 |
| 1563050 | 조국 페이스북.jpg 9 | 좋아요 | 2024/03/16 | 4,270 |
| 1563049 | 사무실 안에서 보통 자켓 입고 있나요? ^^; 4 | 신입 | 2024/03/16 | 2,122 |