총 콜레스테롤 222 (200 미만)
고밀도 콜레스테롤 63 (60 이상)
저밀도 콜레스테롤 147 (130 미만)
중성지방 59 (150 미만)
폐경된지 3년 정도 되었는데
콜레스테롤 약 복용하는게 나을까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
콜레스테롤 검사결과 좀 봐주세요
ㅡ 조회수 : 2,242
작성일 : 2024-03-12 15:20:20
IP : 223.38.xxx.69
10 개의 댓글이 있습니다.
1. docque
'24.3.12 3:25 PM (125.247.xxx.199)https://www.youtube.com/watch?v=rDY727btzTQ&t=3s
딱 한달만 저녁 식사 반으로 줄시고
매일 운동하시고 다시 검사해 보세요.
지금 정도 수치시면 구지...2. hh
'24.3.12 3:25 PM (59.12.xxx.232)의사샘 상담하셔요
3. docque
'24.3.12 3:27 PM (125.247.xxx.199)고지혈약이 생각보다 부작용이 만만치 않습니다.
https://www.e-sciencecentral.org/upload/kjcp/pdf/KJCP-28-293.pdf
선택지가 없다면 모를까 덜먹고 운동하면 빠르게 내려 오는데 구지..4. ...
'24.3.12 3:27 PM (1.232.xxx.61)그 정도면 운동하고 식이 조절하셔요.
5. 00
'24.3.12 3:28 PM (123.215.xxx.241)CT와 LDL이 조금 높은데요. 식이와 운동으로 충분히 관리 가능한 수치라고 생각해요.
저도 관리중인데 제 주치의 선생님 말씀이 탄수화물은 TG, 포화지방은 LDL에 관여해서 LDL 관리하려면 빵 아이스크림 디저트류 치즈류 유제품류에 많이 들어 있는 포화지방을 더 조심하라고 했어요. 맛있는 음식은 포화지방이 다 높아 식이가 힘들지만 식이는 당연히 해야하고, 근육량을 늘리면 같은 양을 먹어도 많이 소비되니 운동으로 근육량을 늘리하고 해서 노력중입니다.6. 00
'24.3.12 3:29 PM (123.215.xxx.241)식품 살때 영양성분 보고 포화지방 높은 식품은 양을 줄이거나 피하고 있는데 이것만 철저히 해도 살짝 높은 LDL은 수치 조절 가능해요.
7. ㅠ
'24.3.12 3:31 PM (223.38.xxx.209)근육량이 적고 체지방율이 높긴 해요
포화지방을 멀리해야겠군요8. 휴식
'24.3.12 3:37 PM (124.54.xxx.239)약먹을 정도는 아닌것 같은데요.
식이요법 운동으로 조금만 노력하면 되실것 같아요.
저는 모두 경계선에서 간당간당 ᆢ
열심히 빡세게 노력해서 피검사 하러갈려고요9. 오타 수정
'24.3.12 3:39 PM (123.215.xxx.241)CT->TC
10. ㅇㅇ
'24.3.12 3:40 PM (211.234.xxx.107)콜레스테롤이 꼭나쁜건 아니라
총콜 220 정도가 좋다고 하기도 하더라구요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1565284 | 주얼리 오르시아 아시나요 2 | .. | 2024/03/13 | 854 |
| 1565283 | 돈거래하면 안되는 관상 11 | 음 | 2024/03/13 | 6,163 |
| 1565282 | 로라스타 다리미 쓰는 분 계신가요? 4 | 비싼 | 2024/03/13 | 1,035 |
| 1565281 | 친구 집들이갈때 곽티슈는 별로인가요? 14 | 친구집들이 | 2024/03/13 | 3,412 |
| 1565280 | 50대분들 몸이 천근만근일때 어떻게해야되요? 18 | 음 | 2024/03/13 | 4,966 |
| 1565279 | 초등학교 성적이 많이 중요한가요? 12 | 음 | 2024/03/13 | 2,232 |
| 1565278 | 이런 기억들 있으실것 같아요 6 | 지금도들림 | 2024/03/13 | 1,274 |
| 1565277 | 카페고 식당이고 손님 많이 줄은 것 같아요 11 | 요즘 | 2024/03/13 | 4,639 |
| 1565276 | 펌 호주에만 있다는 녹색 새 꽃 9 | 허연시인 | 2024/03/13 | 2,163 |
| 1565275 | 72년생분들은몇년도 부터 기억이 나세요.??? 19 | ... | 2024/03/13 | 2,969 |
| 1565274 | 맛없는 신김치 요리법 좀 알려주세요 10 | ... | 2024/03/13 | 1,626 |
| 1565273 | 요즘 날씨 어떠세요? 3 | ㅇ | 2024/03/13 | 1,031 |
| 1565272 | 위메프 족발 세일해요 9 | ㅇㅇ | 2024/03/13 | 1,629 |
| 1565271 | 계약직은 실업급여신청 못하나요? 18 | yeww | 2024/03/13 | 3,299 |
| 1565270 | 혈압약 드시는분들 꼭 좀 봐주세요 7 | 혈압약 | 2024/03/13 | 2,474 |
| 1565269 | 의사수입이 얼마정도 되면 의대광풍이 가라 앉을까요 44 | ?,? | 2024/03/13 | 3,366 |
| 1565268 | 찹쌀처럼 찰진 쌀이 어떤 것일까요?? 14 | 쌀을 찾고 .. | 2024/03/13 | 1,719 |
| 1565267 | 카레 고수님들~ 11 | 카레 | 2024/03/13 | 2,254 |
| 1565266 | 독백신 짐캐리 자폐아 관련 영상 다른곳에 올려주셨네요!!빨리 보.. 18 | 허연시인 | 2024/03/13 | 2,583 |
| 1565265 | 저도 코로나에 걸리는군요 6 | ㅇ | 2024/03/13 | 2,404 |
| 1565264 | 과일 뭐 사서 드시나요? 21 | ... | 2024/03/13 | 4,861 |
| 1565263 | 특수훈련받는 푸바오2탄이에요 9 | 푸곰쥬 | 2024/03/13 | 2,809 |
| 1565262 | 남편과 대화가 쫌만 길어지면 꼭 싸우게 돼요 2 | … | 2024/03/13 | 1,784 |
| 1565261 | 자살충동에 미칠것같아요. 64 | 우울증 | 2024/03/13 | 17,432 |
| 1565260 | 수면장애 원인이... 2 | ㅇㅇ | 2024/03/13 | 1,922 |